дієта
13-денна дієта. Чому? Що я знову зробив, щоб прочитати цю фігню зі мною? Чи потрібно рівно 2 тижні і 1 день, щоб хтось позбувся зайвого жирового шару? Винахідник методу може бути надзвичайно розумним. Подивимось, бо вони обдурюють людей тут.

Зразок дієти для 13-денної дієти (докладно)

1-й прийом їжі: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру
2-й прийом їжі: 2 твердих яйця
Харчування 3: 250 г яловичини з лимоном і оливковою олією

1-й прийом їжі: 1 чашка чорної кави, 1 шматок кубиків цукру
Харчування 2: 1 скибочка пісної шинки, 1 кухоль натурального йогурту
Харчування 3: 250 г яловичини з лимоном і оливковою олією

3 дні:
1-й прийом їжі: 1 чашка чорної кави, 1 шматочок цукрових кубиків, 1 тонка скибочка тосту (порожній)
Харчування 2: 1 літр соку, 1 кухоль натурального йогурту
Харчування 3: курка на грилі (без шкіри)

Цього достатньо, в цьому суть. Існує лише 3 «прийоми їжі» на день, але, можливо, одне з них, що вважається нормальним.

Що поганого в цій дієті?

Це можна коротко описати: він смокче, як є. Наче хтось безпосередньо зібрав, чого не можна їсти під час дієти, і жартома написав про це статтю. Можливо, це і було так, але, на жаль, багато хто сприймає це серйозно, і не лише дурні журнали, а й ступінь якіснішого способу життя та охорони здоров’я хвалять цей метод. Більше того, це також рекомендується читачам.

Тож давайте подивимось, чому ця дієта шкідлива

  • Він містить лише 3 прийоми їжі, більшість з яких ні до чого.
  • Їсти цукор? Прості вуглеводи найбільше відповідають за те, що значна частина суспільства страждає ожирінням. Тут навіть підкреслюється, що млява кава просто немислима без неї.
  • Він містить мало білка. Перші два прийоми їжі містять майже порожні калорії - нічого, крім цукру. Нарізаний кубиками цукор, тости, сік - все, чого слід уникати, шкідлива їжа.
  • Організм голодує до вечора, оскільки практично не отримує корисних поживних речовин. Принаймні, у "винахідника" вистачило б розуму розділити чверть-кілограмове м'ясо ввечері на 5 ...
  • Забавні маленькі бички: ми ковтаємо цукор, але стягуємо шкіру з курки ...; а тости повинні бути тонкими!

Схуднути на 8 фунтів за 13 днів?

Тому що це він обіцяє кожному, хто сідає на дієту. Враховуючи, що спалювання жиру починається через тиждень приблизно Ви можете позбутися 1 фунта, легко зробити висновок, що дотримання цієї дієти знищить від нас все, крім жиру. Цей майже голодний стан спричиняє величезну втрату м’язів - саме тому баланс показується набагато менше, і людина, яка раніше брала участь, вже ламає шампанське.

Отже, жир зберігається, і якщо ця людина перестане худнути (магія: пройшло магічних 13 днів), ваше тіло по праву захоче багато їжі, яка допоможе вам приємно повернути втрачені вами кілограми, кілька зайвих кілограмів.

Якщо хтось із вас натрапив на винахідника 13-денної дієти, нахиліть свою попу замість мене!