Ми продовжуємо огляд вагітності тиждень за тижнем, і сьогодні ми прийшли до 14 тиждень вагітності, вже повністю інтегровані у другому кварталі та з усіма змінами, що відбудуться тоді.
Мати на 14 тижні вагітності
14 тиждень вагітності Вони будуть набагато стерпнішими, якщо раніше у вас були такі симптоми, як запаморочення та нудота. Крім того, той факт, що живіт починає бути очевидним, буде приводом для гордості та радості, оскільки він трохи стирчить, не будучи важким.
Груди значно більша і досить ніжна. Якщо ви раніше цього не робили, можливо, саме час придбати бюстгальтер для вагітності, подбавши про те, щоб у нього не було трусів, а також щоб він був виготовлений з натуральної та дихаючої тканини. Деякі жінки відкидають, що під час статевого акту їх партнер торкається їх грудей, оскільки це може турбувати їх, будучи чимось абсолютно нормальним.
Можуть з’явитися нові надокучливі симптоми, завдяки яким за допомогою здорового життя, відпочинку, прогулянок та повноцінного харчування можна керувати.
Тіло змінюється, звільняючи місце для зростаючої матки. Нормально мати біль у спині, набряки ніг через затримку рідини та певний дискомфорт у шлунку, особливо геморой або запор.
Гуляйте, їжте овочі та фрукти у поєднанні з якісними білками, уникайте гострих та захоплюючих або газованих напоїв і, перш за все, не соромтеся відпочити та підняти ноги, коли вам це потрібно, що буде особливо необхідно, якщо це буде дуже жарко або ваша робота втомилася.
Щоб обмежити біль у спині, бажано носити плоске взуття та переконатись, що матрац для сну в хорошому стані. Деяким мамам потрібна додаткова подушка, або спати на боці, поклавши її між ніг, або трохи поспати сидячи і зняти шлунковий рефлюкс.
Однак біль у попереку або ішіас можуть викликати занепокоєння, і перед тим, як приймати ліки, бажано звернутися до лікаря за порадою, особливо якщо біль сильний і з’являються такі симптоми, як проблеми з сечовипусканням або висока температура.
У міру зростання кишечника шкірі доведеться розтягуватися. У деяких випадках він свербить, і нічого кращого, ніж підтримувати його добре зволоженим, використовуючи відповідні олії або спеціальні креми без протипоказань. Крім того, безсумнівно, наша дитина теж відчуває цей приємний та розслаблюючий момент масажу.
Не захоплюючись, зручно переконатися, що приріст ваги у вас адекватний, обчислюючи приблизно один кілограм на місяць.
Фізичні вправи під час вагітності зручні, завжди в межах того, що є раціональним і відповідає тому, що ми робили раніше. Потрібно уникати вправ, що передбачають надмірне підняття ваги та перевантаження м’язів живота. Найкраще гуляти, плавати, їздити на велосипеді або займатися пренатальною йогою, яка допоможе нам залишатися гнучкими, підтримувати хорошу фізичну форму і відчувати самопочуття.
Дитина на 14 тижні вагітності
Плід швидко росте. В 14 тижнів вагітна буде важити близько 30 грам і матиме розмір приблизно 10 сантиметрів. Виглядає як мініатюрна дитина.
Жовтковий мішок вже зник, і його живлення надходить з плаценти, органу, який росте разом з ним і з якого він буде отримувати їжу та кисень до народження, коли шнур перестає битися і посилає те, що необхідно для адаптації до світу.
В 14 тиждень вагітності Голова все ще непропорційна тілу, хоча дитину вже чудово впізнати як маленьку людину. Риси його обличчя стають все більш очевидними, і ми навіть могли бачити, як він жестикулює м’язами обличчя, смокче палець і маленьку руку.
Він п'є навколоплідну рідину і пісяє всередину живота, трясе руками і ногами і, здається, почувається щасливим у своєму внутрішньоутробному житті.
Ми закінчуємо наш візит тиждень Вагітність 14 і ми продовжимо найближчим часом наш огляд вагітності тиждень за тижнем.