У великий день цілком природно, що кожна наречена хоче отримати найкращу форму. І хоча також природно, що наречений любить наречену саме такою, якою він є, за допомогою зміни способу життя чи практики краси ми зможемо ще впевненіше посміхнутися любові нашого життя у сукні своєї мрії Дааларна . Ось декілька порад щодо способу життя, які в ідеалі можна розпочати за півроку до весілля.

І те, і інше не обіцяє дива, і це не є метою, навпаки, це просто пропонує вам приділити більше уваги кільком речам заради гармонії зовнішнього і внутрішнього. Оскільки весілля - це конкретна дата, можливо, буде легше розпочати зміну способу життя з метою, яка плаває нам на очах. А після великого дня найкраще не забувати їх, а продовжувати практикувати свої нещодавно набуті добрі звички.

способу
15 + 1 порад щодо способу життя, які допоможуть вам отримати найкращу форму у великий день, Фото: Ева Папп та Золтан Шнайдер/Дааларна

Чудова фігура

1. Змініть свій спосіб життя ЗАРАЗ

Коли, як не зараз? Це називається ідеальним терміном. Ви можете кинутись на зміну способу життя з набагато більше енергії перед весіллям, оскільки ви щасливі і готові діяти. Будьте дуже обережні, щоб не мислити радикальними рішеннями, а скоріше збалансованим, здоровим харчуванням, яке іноді допускає незначні коливання. Наприклад, згідно з правилом, яким легше дотримуватися 80-20, якщо ви покриваєте 80 відсотків їжі здоровою їжею (овочі, фрукти, риба, нежирне м'ясо), решта 20 відсотків може стати вашим злочином. Останнє стане в нагоді, наприклад, у день вашого весілля, коли вам все одно доведеться скуштувати цей торт, якщо ви вже так багато думали про те, з яких ароматів вибрати.

2. Зменште споживання цукру

Ви навіть не уявляєте, якою кількістю цукру ви наповнюєте своє тіло щодня. Почніть звертати увагу і на це, і не лише через свою вагу. Ваша шкіра також оцінить мінімальне споживання цукру, коли ви допомагаєте її очистити. Повірте, це буде важко лише протягом перших кількох тижнів, після чого ви навряд чи помітите, що чогось не вистачає.

3. Рухатися!

Планування весілля також передбачає багато завдань, особливо якщо ви не звертались за професійною допомогою, але стрес, пов’язаний із чималою справою, не завадив би десь навантажити вас. Незалежно від того, бігаєте ви, ходите в тренажерний зал чи займаєтеся йогою, ваше тіло буде вдячне вам не тільки за те, що ви приймаєте найкращу форму у великий день, але й за те, що ви робите повсякденні дрібні прикрощі після постійних тренувань.

Не буде сварок ні з нареченим, ні з родиною щодо того, скільки ви обмежуєте кількість людей, адже після ситного тренування ви також побачите, що це насправді не має значення.

Здорова шкіра

4. Якнайбільше уникайте стресів

Ми знаємо, що це може здатися божевільною порадою прямо в середині підготовки до великого дня, але при постійній нервозності ви зовсім не допомагаєте в організації, але можете завдати великої шкоди собі та своїй шкірі. Вам не потрібні прищі, бліда шкіра, величезні чорні кола, погляд, втомлений від безсоння у великий день вашого життя, правда? Майте на увазі, що ці речі не зможуть зникнути за тиждень до події із вільним обгортанням. Спробуйте багато розслабитися, можливо, підпишіться на йогу або завантажте додаток для медитації (наприклад, Headspace) і скажіть собі: Просто розслабтеся!

5. Зверніться до дерматолога

Ви все ще не позбулися цих проклятих прищів, можливо, у вас є інші естетичні проблеми зі шкірою, які роблять впевнених у собі навіть на сто відсотків? Якщо ви до цього часу зволікали, зараз більше немає виправдань: вирушайте до дерматолога. Поки косметологи обробляють зовнішню поверхню шкіри, отже, проблема, дерматолог може вплинути на сам процес і, таким чином, усунути саму причину.

6. Зверніться до косметолога

Якщо ваш дерматолог мав або не має серйозних проблем зі шкірою, які вимагали б цього, регулярно відвідуйте косметолога, щоб надати вам шкіру обличчя в найкращому вигляді на великий день за допомогою різноманітних процедур для побалувань. Деякі процедури, такі як різні техніки відлущування, можуть зайняти місяці, тому точно не варто залишати це на останню хвилину, якщо ви все-таки планували спробувати це вже давно. Але не потрібно думати про великі речі: простий масаж обличчя може творити чудеса!

Фото: Ева Папп та Золтан Шнайдер/Дааларна

7. Засмага розумна

Однією з найпоширеніших помилок наречених до весілля є почати ходити до солярію, не маючи сенсу отримати “трохи кольору” для великого дня. Потім настає великий день, і наречений стоїть із відкритим ротом, бо він ледве впізнає любов свого життя, він не став настільки самим собою для великого дня. Тож просто будьте обережні зі всілякими штучними засмагами, включаючи солярії. Ті, хто не був досі, насправді непотрібні через великий день. Якщо ви робите це лише через сукню (оскільки вона біла і якщо ваша шкіра також біла, вона зблідне), ви думаєте неправильно: білосніжна весільна сукня - це єдине, що може збліднути вашу шкіру залежно від типу, але сьогодні існує стільки відтінків білого (див. екрю, біло-білий та інші), що ви напевно знайдете відповідний для вас колір шкіри в салоні Daalarna. До речі: не білосніжна сукня набагато модніша також.

Якщо раніше ви думали, що білий колір (а отже, і біла весільна сукня) нудний, тепер ви здивуєтесь, бо натиснувши тут Аніта Бенеш, дизайнер Daalarna, відкриє вам принаймні п’ятдесят відтінків цього прекрасного кольору.

8. Уникайте вина та кави

На жаль, це правда: алкоголь і кава страшенно зневоднюють, тому варто зменшити споживання перед весіллям, якщо ви не хочете, щоб ваша шкіра бліда була у великий день. На вечірках переходьте до безалкогольних коктейлів, і замість кави рішенням може стати чай чай або матча.

Фото: Ден Сміт

Красива посмішка

9. Довіртесь експерту!

Секрет красивої посмішки не надто складний: він починається зі здорових зубів та належного догляду за порожниною рота і закінчується сяйвом внутрішньої гармонії (останнє гарантовано, якщо ви побачите свого нареченого перед вівтарем). Ми, звичайно, знаємо, що відвідування стоматолога може бути не одним із найприємніших вражень, але повірте мені, якщо ви підете на огляд та збір зубного каменю за рік до великого дня, а потім за кілька тижнів до весілля, ви також відчуєте позитив у цій історії.

10. Деякі невеликі практики

Якщо у вас було видалення зубного каменю, може з’явитися відбілювання. Не обов’язково думати про дорогі процедури, оскільки ми знаємо, що перед великим днем ​​у вас може не бути саме цього в запасі. Однак, за допомогою декількох невеликих практик, ви вже можете значно покращити жовте забарвлення зубів. По-перше, спробуйте мінімізувати споживання червоного вина та кави, і якщо ви цього ще не зробили, киньте палити. Окрім того, що, як відомо, нездорова, ця шкідлива звичка може сильно нашкодити стану та кольору ваших зубів.

11. Ідеальна зубна паста

Якщо у вас є такі, придбайте хорошу зубну пасту, яка бажано має ефект відбілювання зубів. Якщо ви наполягаєте на цьому за півроку до великого дня, ви гарантовано не пропустите кінцевий результат, який ви зможете визнати розвіленою посмішкою спочатку в халаті в дзеркалі, а потім у білосніжній сукні перед вашим кохання.

Фото: Анна Вовк

Доглянуті руки

12. Підготуйте місцевість до кільця

Якщо ви до цього часу приділяли увагу догляду за руками, вам просто потрібно дотримуватися свого усталеного режиму, але якщо ви відчуваєте, що є ще місце для поліпшення якості ваших нігтів, м’якості вашої шкіри голови, це найкраще час почати регулярно ходити до манікюрниці. До того ж, постійне балування чудово вплине на рівень вашого стресу: перед великим днем ​​ви будете набагато вільніше сприймати перешкоди.

Фото: одинадцять фото

Ідеальна коронка для волосся

13. Довіряйте професіоналу

Дуже важливо, якщо вам сниться контур мрії у великий день, правильно відростити волосся або проконсультуватися з перукарем щодо інших варіантів (наприклад, нарощування волосся) принаймні за півроку до весілля.

Якщо ви плануєте змінити колір волосся, ні в якому разі не намагайтеся кардинальних рішень, таких як бажання пофарбувати з чорного в блондинку: загальне правило полягає в тому, що вам слід затемнити або освітлити волосся максимум на два відтінки порівняно з початковим кольором . До весілля ні в якому разі не фарбуйте волосся вдома від раптового засмучення, і особливо ні, якщо ви ніколи раніше цього не пробували. Нехай це робить професіонал. Якщо ви не знаєте надійного перукаря, поцікавтесь у своїх подружок, чию зачіску ви хотіли б прийняти, щоб отримати доступ до перукаря.

14. Вітаміни

Вище ми вже писали про збалансовану дієту, але час згадати і про вітаміни. Не обов’язково думати про штучні добавки: свідомим прийомом овочів і фруктів ви можете дуже допомогти своєму тілу, що віддячить шкірі красивою шкірою, красивим кмином і багатою короною волосся.

Фото: Ева Папп та Золтан Шнайдер/Дааларна

І найголовніше: Сяйте всередині!

15. Сон - це ВСЕ

Це вже здається банальним описувати це, проте ви повинні усвідомити себе: якщо ви не розслабитесь, не виспитесь, ви зіпсуєте свій великий день кілька разів, і ніхто не буде винен у цьому, крім себе . Недостатньо лягти спати до великого дня (крім того, через хвилювання ви навряд чи зможете спокійно заснути тієї ночі), але задовго до нього. Тому варто принаймні за кілька місяців до весілля приділити дуже свідому увагу достатньому відпочинку. Ви будете блищати красивіше не тільки зовні, але і всередині, якщо будете це робити.

15 + 1. Не хвилюйся

Все буде гаразд. Зрештою, хіба не суть цілої стрижки в тому, що ви вічно віддаєтесь одне одному з любов’ю свого життя? Решта - це лише питання деталей.

Фото: Ева Папп та Золтан Шнайдер/Дааларна

Подобається сторінка Secret Stories у Facebook, щоб відтепер дізнатися ще більше таємних історій із весільного світу! Щоб отримати більше натхнення, відвідайте наші розділи "Натхнення" або "Справжні весілля"!