У моєму світовому житті голова боліла. Тому я знаю цю проблему досить близько. За останні десятиліття я випробував усі можливі рішення, щоб полегшити біль. Тепер я хотів би надати вам цей підсумок, адже якщо ви також боретеся з цією проблемою, можливо, мої поради стануть вам у нагоді.

рішень

Фактори, що викликають головний біль

  • Гайморит або гайморит
  • Стрес
  • Проблема з очима
  • Пасивне або активне куріння
  • Спадкові фактори
  • Харчова алергія
  • Гормональний дисбаланс
  • Нестача вітамінів і мінералів

І давайте розглянемо природне полегшення головного болю:

  1. Магній - чудовий спазмолітик і набагато безпечніший прийом магнію, ніж ліки. Головний біль часто може бути спричинена нестачею магнію. Тому його варто приймати регулярно. Природним джерелом магнію є брокколі, зелені овочі, квасоля, шоколад, кава, олійні насіння.
  1. THE чутливість до глютену також може викликати головний біль. Можливо, ви захочете спробувати пропустити глютен зі свого раціону, щоб поліпшити свій стан. Наприклад, я можу їсти хліб, але тільки вранці. Мій хліб здутий від хліба, який я вживаю в другій половині дня, що з часом може призвести до головного болю. Тому я споживаю продукти, що містять глютен, в помірних кількостях (не більше ніж так) і переважно вранці.
  2. Блакитна сутність він чудово знімає головний біль, втираючи кілька крапель у хворобливу область.

  3. Детоксикаційна ванна це також може бути вражаюче корисним. Ви також можете використовувати це як знеболюючий засіб або як профілактичний засіб. Зробіть теплу ванну, яку ви можете тільки витримати, потім 15 крапель Блакитна есенція додайте дві столові ложки харчової соди, а потім розмішайте у воді для ванни. Ляжте у воду і дайте воді охолонути. Ця ванна звільняє ваше тіло від токсинів і знімає напругу в м’язах, що часто може бути причиною головного болю. Ви можете ще більше підвищити ефективність, додавши навіть дві столові ложки яблучного оцту.
  4. Йога, розтяжка. Є два вправи з йоги, які можуть зняти напругу, що викликає головний біль. Такі, як поза кота, також відома як маджарясана, що є чудовим способом зняти напругу в хребті, плечах і шиї та збільшити кровообіг у верхній частині тіла.
  5. Компрес також може бути корисним. Є ті, хто застуджений, а хтось отримує гарячий компрес. Який би ви не вибрали, покладіть у воду дві краплі Біла есенція, потім занурте в нього маленький рушник, відкрутіть і покладіть на хворобливу область. В результаті напруга розсмоктується, тим самим полегшуючи або усуваючи біль.

Сподіваюся, я міг би дати вам кілька корисних порад для зняття головного болю. Спробуйте бути відкритими для вивчення нових методів.