фізичних

ЖАРЕД ЛЕТО

Фільм: Пухкі в Вбивство Джона Леннона (2007) та виснажений у Клуб покупців Далласа (2013).

Трансформація: Він набрав 20 кг, щоб зіграти вбивцю Леннона; програв 18 своїм транссексуалам із СНІДом.

Дієта: Морозиво, піца, олія, кока-кола та пиво; води з лимоном і кайенським перцем.

Нагороди: Він взяв Оскар за Клуб покупців Далласа.

ХРИСТІАН БЕЙЛ

Фільм: Скелет в Машиніст (2004) та ожирінням у Велика американська афера (2013).

Трансформація: Він схуд на 30 кг, щоб зіграти безсоння (він залишився на рівні 54); виграв 18 за свої вісімдесят років.

Дієта: Банка тунця і яблуко на день протягом трьох місяців; пончики та чізбургери.

Нагороди: Оскар для екс-наркомана - і худого - боксера з Боєць (2010). Так подобається Бетмен Він важив 100 кг, тут він опустився до 66.

МАЙКЛ ФАСБЕНДЕР

Фільм: Худий на Голод (2008), її перша головна роль.

Трансформація: Він втратив 19 кг, щоб зіграти члена ІРА Боббі піски, який помер у в’язниці після голодування.

Дієта: 600 калорій на день (банки сардин), ходьба на чотири милі, йога та стрибки. Зйомки доводилося зупиняти, поки вони не досягли ваги.

ВІНЦЕНТНА КАСЕСЛА

Фільм: Beefy в Месрін (2008).

Трансформація: Він набрав 19 кг, щоб зіграти гангстера Мекрин Жака, від юності до смерті.

Дієта: Зйомки були зроблені в зворотному порядку: він спочатку набрав вагу за чотири місяці з двома 1500-калорійними коктейлями на день, потім схуд.

Нагороди: Його єдиний Цезар.

ЕЛЛЕН БУРСТИН

Фільм: Споживається в реквієм за мрією (2000).

Трансформація: Вона скинула 10 кг, щоб зіграти жінку, одержиму втратою ваги.

Дієта: Була хитрість: підкреслений макіяж та 18-кілограмові жирні костюми виглядають товщі, ніж були.

Нагороди: Оскар номінований.

НАТАЛІ ПОРТМЕН

Фільм: Підслуховував Чорний лебідь (2010).

Трансформація: Вона скинула 10 кг, щоб зіграти амбітну танцівницю з виснажливим тренуванням.

Дієта: Вегетаріанці, їдять мінімум і займаються п’ять годин на день, шість днів на тиждень.

Нагороди: Його єдиний Оскар.

ТОМ ХЕНКС

Фільм: Потовщений і худий Викинути геть (2000).

Трансформація: Він набрав 20 кг і втратив 30, щоб зіграти збитого.

Дієта: Протягом року, дня він їв те, що помістилося б в одній руці.

Нагороди: Його остання номінація на Оскар. Виграв це за Філадельфія (1994), за що він схуд на 12 кг.

РОБЕРТ ДЕ НІРО

Фільм: Набряклі Дикий бик (1980).

Трансформація: Він набрав 28 кг, щоб зіграти в боксера Джейк Ламотта у його занепаді.

Дієта: Він зізнався, що їв багато, але здорово. Мартін Скорсезе довелося кілька разів припиняти зйомки, оскільки акторові було важко дихати через надмірну вагу.

Нагороди: Другий його Оскар.

АНТОНІО ДЕ ЛА ТОР

Фільм: Теля в Жир (2009).

Трансформація: Він набрав 33 кг, щоб зіграти людину, яка ходить на терапію, щоб спробувати схуднути.

Дієта: Поглибався хлібами протягом чотирьох місяців (він важив 102 кг) Ще в чотирьох актор набрав свою вагу.

Нагороди: Номінований на Гойю.

ЕРІК БАНА

Фільм: Повнотілий в Подрібнювач (2000), її перша головна роль.

Трансформація: Він набрав 15 кг, щоб зіграти психопата Марк Брендон прочитав.

Дієта: Їжте пончики, італійську їжу та пийте пиво у великій кількості та припиніть фізичні вправи. Повернувся у форму до Троя (2004).

Нагороди: Численні нагороди в Австралії.

ШАРЛІЗУЙТЕ ТЕРОН

Фільм: Оронда в Монстр (2003).

Трансформація: Вона набрала 14 кг, щоб зіграти повію та серійного вбивцю Ейлін Уорнос, перша жінка, засуджена до смертної кари у Флориді.

Дієта: Нездорова їжа, як картопля фрі та пончики Krispy Kreme, які екс-модель зізналася, що набридла.

Нагороди: Його перший "Оскар" та "Золотий глобус", серед інших.

КОЛЕТКА ТОНІ

Фільм: Пухка Весілля Мюріель (1994).

Трансформація: Тонка від природи (просто побачити її в серіалі Сполучені Штати Тари), набрав 19 кг, щоб зіграти наївну Мюріель, одержиму одруженням.

Дієта: Піца, тістечка та морозиво протягом восьми тижнів.

Нагороди: Номінований на «Золотий глобус», виграв нагороди в Австралії.

МЕТЕЙ ЛИС

Фільм: Енергійно стрункий у трилері У свідомості вбивці (2012).

Трансформація: Актор, млявий у серіалі Загублений, схуд на 20 кг, щоб зіграти психо-вбивцю.

Дієта: Щедра порція парової курки та брокколі та білкових коктейлів

Ця стаття спочатку була опублікована в номері 222 CINEMANÍA, що відповідає березню 2014 року.