Цими фактами можна пояснити багато речей.

Сам сон - це шалено цікава та загадкова річ, яка, безсумнівно, необхідна для збереження нашого здоров’я. До цього дня ми точно не знаємо, що відбувається з нами під час сну та уві сні, окрім обробки інформації в нашому мозку, відпочинку та регенерації нашого тіла.

Ось кілька цікавих фактів про сон, про які ви, можливо, досі не знали.

незрозумілих

1 - Ви ніколи не мрієте про людину, яку ніколи не бачили

Ми можемо лише мріяти про обличчя, які ми бачили хоча б раз у житті, будь то в прямому ефірі чи на екрані, чи на фотографії, у газеті, на плакаті тощо. Навіть якщо ви не пам’ятаєте цю людину, ви напевно десь її бачили.

2 - Напівнеспання - це вже існуюча річ

Це може бути просто терміном для людей, але кити та дельфіни насправді спостерігали це явище як здатність виживати. Під час сну їх півкулі по черзі відпочивають, дозволяючи їм дістатися до поверхні для повітря.

3 - Кішки сплять 70% свого життя

Для нас, людей, це означає 1/3 нашого життя.

4 - Мрії дуже швидко забуваються

Ми забуваємо 50% своїх мрій через 5 хвилин після пробудження і 90% через 10 хвилин після пробудження, навіть якщо думаємо, що пам’ятаємо, про що мріяли.

5 - Здатність до свідомої затримки сну

Тільки ссавці здатні змінювати час сну і свідомо не спати, незважаючи на повідомлення організму про те, що воно має спати. Наскільки практична ця навичка, вона така ж шкідлива.

6 - Позбавлення сну скорочує життя і може призвести до ожиріння

Регулярний сон і часто менше 6 годин може скоротити ваше життя і призвести до збільшення ваги, оскільки наступний день після недосипу збільшує голод, і ми, як правило, їмо більше.

7 - Сон допомагає пам’яті

Якщо ми зможемо заснути, дізнавшись щось нове, це значно покращить здатність зберігати нову інформацію.

8 - Запис кількості днів, проведених не сплячими, становить 19 днів

Зокрема, людина, яка встановила рекорд, не спала протягом 18 днів, 21 години 40 хвилин, але до цього часу він уже повідомляв про затуманення зору, галюцинації, його мова ускладнилася, і він боровся з проблемою пам'яті.

9 - Їжа впливає на сон

Кава - не єдина речовина, яка може не давати нам спати. Білок має подібний вплив на нас, тоді як вуглеводи роблять вас сонливими.

10 - Кошмари також можуть бути ознаками проблем зі здоров’ям

Кошмари можуть бути спровоковані мігренями, хворобами серця або відсутністю сну.

11 - Слони можуть спати як стоячи, так і лежачи

Стоячи, вони не сплять у фазі REM (тобто вони не мріють), а лежать, вони сплять у фазі REM, тобто вони мріють.

12 - Тривалість сну залежить від ссавців

Є ссавці, які можуть спати майже весь день, наприклад, коала - 22 години, або агрус - 18 годин. Тим часом деякі сплять майже важко, як слон - 3 години або жираф - 2 години.

13 - Позбавлення сну є одним із найжорстокіших тортур

Якщо систематично нарощувати, позбавлення сну є дуже ефективною формою тортур. Китайський купець був засуджений до смертної кари за вбивство своєї дружини. Як метод страти було обрано недосипання, яке продовжувало страждати. Помер 19-го.

14 - Більше сну допомагає статевому життю

Недосип також викликає зниження лібідо.

15 - Світло - ворог сну

Будь-яка форма світла може порушити цикл сну, навіть якщо ви не повністю його прокидаєте. Світло деактивує «нервовий перемикач» і знижує рівень ключових речовин для сну протягом декількох хвилин.

Що робиться у стінах театру Йожефа Аттіли? (х)

Csilla Tatár показує: так зміниться покупка кредитних карток в Інтернеті з 1 січня (x)

Ви крутитесь, хлопець просто відпочиває? Ось так ви змушуєте чоловіка робити домашню роботу (x)

5 питань, над якими слід подумати перед покупкою будинку (x)

Таким чином, нарешті ви можете з’їсти справді смачно, якщо ви чутливі до глютену (x)

Стрес, втрата ваги, вагітність, контрацепція: 9 речей, які можуть спричинити сухість піхви (x)

Яка зачіска вам найближча? Виберіть один із силуетів

Кріштіан Беркі та Мазсі вирішили зробити великий крок: вони переїжджають до Тані!

Ви товсті і ледве їсте? Це також може спричинити проблеми з щитовидною залозою

Трави для схуднення - їх рекомендує дядько Джурі Сабо

Ось план вакцинації NNK: правоохоронці отримують вакцину швидше, ніж хронічні пацієнти

В. В. Дані сердито пішов до Моха - виключення + Відео були дюймами

Ой! Насправді саме так думають чоловіки про білизну

12 мільйонів доларів розповіли, що було ключем до їх успіху

Меган і Гаррі зробили кінець року гарнішим: ми можемо вперше почути розмову Арчі

Угорці витрачають на алкоголь майже вдвічі більше середнього показника в ЄС