Ось кілька цікавих або дивних способів втратити 200 калорій. Стільки енергії міститься, скажімо, у більшій жмені клейкого цукру, приблизно. півлітра кола, половина чізбургера або половина булочки. Тож спожити 200 калорій не дуже складно, але як це споживати? Подивимось!
1. Жувати На 18 годин! Звичайно, строго без пережовування, адже кожен новий шматок має 10 калорій, тож якщо ви отримуєте по одному новому на годину, мова йде лише про. Ви мали б мінус 10-20 калорій.
2. Використовуйте бальзам для губ, блиск для губ або помада! Якщо ви робите це 1500 разів поспіль, ви вже спалили 200 калорій.
3. Тож доглянуті губи було б гріхом не використовувати, тому киньтесь і Поцілуй мене Протягом 2 годин, що також становить приблизно Він спалює 200 калорій.
4. Якщо, навпаки, це негайно націлити на ліжко, Цього вистачить на 200 калорій за 1 годину. Існує краща втрата ваги, ніж це?
5. Звичайно перед поцілунком битви і губ-губ-помад для чищення зубів Ви також можете вишикуватися в лінію: ви позбудетеся від 200 калорій, ретельно очищаючи 45 щіткою протягом 2 хвилин. Або, швидше за все, якась емаль теж, тому ми можемо навіть не рекомендувати її.
6. Ви жадаєте менш зайнятого методу? Увімкніть телевізор Протягом 2,5 годин, що шокуючим способом також спалює 200 калорій. Але якщо ви сміяєтесь із 4 прокльонів без реклами на весь час, цього теж цілком достатньо.
7. Якщо ви втомилися від вистави і отримаєте дози, вистачає 3 годин зі сном також залишає бл. 200 калорій.
8. Замість серфінгу на телеканалах вибирайте справжні серфінг! На хвилях можна попрощатися з 200 калоріями всього за 1 годину і навіть засмагами. Звичайно, за відсутності сусіднього пляжу пробіжка залишається, з яких приблизно Ви позбудетеся від 200 калорій за 20 хвилин. Якщо ви бігаєте вгору-вниз по сходах, достатньо 15 хвилин.
9. Якщо ти спрагнеш і тим часом п’єш трохи води, не хвилюйся! Щодня 8 випивши склянку води 70 спалених калорій. Тобто ви отримуєте 200 калорій за 3 дні, а тим часом ви також прийняли мінімальну рекомендовану добову кількість рідини у свій організм. Готова вигода, ні?
10. Ви не хочете чекати днями? 15 хвилин стрибки на мотузці або плавні стрибки це також звільняє вас від 200 калорій.
11. Якщо у вас хороший день, чому б не повідомити це світові, сказавши це ти співаєш свою улюблену пісню 23 рази? Це також 200 калорій веселощів.
12. Якщо ваш голос може терпіти щонайбільше душову кабіну, ви віддаєте перевагу грати на фортепіано Протягом 1,5 годин.
13. Якщо ні спів, ні фортепіано неможливі, тоді танцювати! Завдяки імпровізованій 37-хвилинній танцювальній вечірці ви вже вмієте 200 калорій.
14. Ти любиш мене до блогу? Введення історії з 4800 слів - це 200 калорій.
15. А речі, які потрібно робити по дому Ви також можете ним скористатися: 40 хвилин мийки в машині або 25 хвилин прополювання та 15 хвилин посадки також призводять до 200 калорій в минулому.
Слідкуйте за нашим блогом, щоб читати ще цікаві речі! Наші нові публікації також з’являться на нашій сторінці у Facebook, люблю це нас там теж! Дякую!;)