Ласкаво просимо на вісімнадцятий тиждень вашої вагітності! Ви навіть не одружилися, і ранковий біль вас більше не супроводжує. Ви будете повністю зосереджені на наборі ваги і відчуваєте, як плід у вас робить те саме. Ви навіть не будете знати, як і час народжувати. Давайте тепер разом розглянемо етапи розвитку вашого малюка.
Плід на вісімнадцятому тижні
М'якуш нестримно росте, брикається, тягнеться і крутиться. Ви можете це відчути найближчими тижнями, тому не лякайтеся. Крім усього іншого, цей розумний плід навчить вас, як позіхати на цьому тижні, і що ще краще - ви можете побачити це самостійно на ультразвуковому обстеженні.
Те, що не видно, але набагато важливіше, - це розвиток нервової системи плода. Це вже певною мірою розроблено, але зараз розробляється речовина, яка охоплює зв’язки між окремими нервами, що спричинює кращий та швидший передачу інформації між ними. Також нервові клітини мозку починають ділитися на групи і спеціалізуються на обслуговуванні органів нюху, дотику, слуху, смаку, зору. А коли мова заходить про слух крихти, він ще більше покращується і гарантує, що плід ще більш чутливий до оточуючих звуків, і ви навіть можете почути один одного.
Твоє тіло на вісімнадцятому тижні
Також на вісімнадцятому тижні у вашому тілі відбудуться суттєві зміни, але не дуже позитивні для вашого комфорту. А саме, тіло готується до великого навантаження на живіт, і в результаті відбувається зміна центру ваги у вашому тілі. Поперек буде нахилятися вперед, крім того, надходження гормону релаксину, який розслаблює деякі м’язи, забезпечить біль у спині. Але як тільки організм звикне до цих змін, біль повинен вщухнути. Але що робити до того часу?
- Якщо ти сидиш, спробуйте десь розвантажити ноги. Він навіть не повинен бути високим, потрібно лише трохи послабити тиск з хребта.
- Якщо ви стоїте, спробуйте десь підтримати одну ногу, це також не повинно послабити тиск.
- Також дуже ефективно і приємно приймати довгу, гарячу ванну щоб полегшити свій біль і також пестити вашу душу.
Печія
А щоб не забути, цілком можливо, що вас все одно турбує печія. Це одна з проблем вагітності, яка зазвичай триває дев’ять місяців. Але хороша новина полягає в тому, що ви можете налаштувати свою поведінку, щоб принаймні полегшити цю проблему, якщо не більше або менше. Перш за все, найважливіше уникати гострої їжі. Незабаром вони можуть спричинити саме печіння, а потім тривати досить довго. Тож якщо ви любитель гострої їжі, уникайте їх у наш час. Кожен символ вогню біля опису їжі в меню повинен бути для вас табу.
Але є й інші способи боротьби з горінням незабаром:
- Уникайте шкідливих харчових звичок. Це означає відсутність швидких вечерь, відсутність 5-хвилинного обіду на стенді. Їжте регулярно, добре пережовуйте і ковтайте їжу в кімнаті.
- Менші, частіші порції: Краще їсти 5-6 маленьких замість кількох великих прийомів їжі, що, крім печіння, незабаром вирішить неприємно коливається рівень цукру в крові.
- Спробуйте сісти: Це також допоможе вам сидіти вертикально протягом декількох годин після їжі, щоб полегшити засвоєння організму.
Але якщо у вас немає умов для таких речей, хоча б обов’язково використовуйте більше подушок під час сну, щоб тримати голову вище, ніж зазвичай. Знову ж таки, крім того, що скоро згорить, це також може допомогти вашому хропінню.
Пам’ятайте, що у другому триместрі кровообіг зменшується, що пов’язано з кількома проблемами. Ви можете відчувати запаморочення, варикозне розширення вен, але якщо судоми в литках протягом ночі. На додаток до всього цього, ви все ще можете зіткнутися із запорами та метеоризмом, кровоточивістю ясен та утворенням розтяжок навколо ніг, живота та сідниць. Але все це неактуально, коли ви вперше відчуваєте, як крихта рухається у вас.