Вона схудла

Секрет проклятий простий.

Через надмірну вагу Джесі Пакетта вже вилетіла з літака, вона не могла піти до кінця вулиці, але цього було недостатньо, щоб 36-річна американка зрозуміла, що встигне втратити вагу. Останній поштовх йому дали, застрягнувши в байдарці.

Джесі боровся з розладом переїдання, споживаючи до 8000 калорій їжі на день. Навіть у шкільні роки він мирився з тим, що був найтовстішим, тож вага і зовнішній вигляд його не турбували. До 28 років він мав 188 фунтів. Познайомившись із чоловіком у 2007 році, вона стала менше залежати від їжі і повільно усвідомлювала, наскільки шкідливі її харчові звички для її здоров’я. Він втратив половину ваги свого тіла, 96 кілограмів, після інциденту на байдарках два роки тому. Вага Джессі зараз становить 92 фунти, але це ще не остаточна вага, він хоче схуднути більше.

З цією метою він продовжує кетогенну дієту на основі нежирного м’яса, дозволяючи лише помірне вживання молочних продуктів та забороняючи споживання цукру та вуглеводів. При жорсткій дієті ви гуляєте 30-60 хвилин на день.

За словами Джесі, кожен може схуднути, просто знайдіть правильну мотивацію - це найважча частина усього цього.