Навесні природа відроджується, ми відчуваємо все більше бажання прибрати квартиру, знову розпочати тренування і, звичайно, також з’являється вічна тема, детоксикація. Але що, якщо вас ніколи не детоксикували? Спробуйте одноденне лікування детоксикації!

1-денний

Якщо ви ніколи не детоксикувались або не можете пройти більш серйозний курс детоксикації, спробуйте цей одноденний курс детоксикації. Суть цього виду одноденних детоксикаційних овочевих або фруктових днів полягає в тому, що в цей день ви можете їсти лише один вид овочів або фруктів. Перевага лікування полягає в тому, що не існує кількісних обмежень. Ви можете їсти стільки рослини, скільки вибрали, скільки завгодно.

Ефект одноденного дезінтоксикаційного лікування

Після закінчення лікування ви оздоровитесь і наберете нових сил. Лікування легко зробити, і воно не передбачає голодування, тому в кінці дня ви відчуєте, що берете вихідні дні для детоксикації.
Цей тип лікування менше навантажує ваше тіло, і симптоми абстиненції, які часто виникають під час дезінтоксикаційного лікування, у цьому випадку повністю усуваються, тому ви можете робити це навіть у будній день. Ви зможете зробити те саме на своєму робочому місці.

Під час одноденного режиму детоксикації ваш організм отримує поживні речовини, необхідні йому для виживання таким же чином, тоді як ваша травна система сповільнюється, а м’який послаблюючий ефект фруктів або овочів, які ви їсте, насправді виганяє токсини, що накопичились у тіло. Фрукти та овочі мають підлужувальну дію і тому нейтралізують надлишок кислоти. А їх високий вміст калію виганяє воду з тканин і збільшує надходження кисню до клітин.

Чого очікувати під час лікування?

На відміну від дезінтоксикаційних процедур, які тривають кілька днів, апетит зберігатиметься протягом 1-денного фруктово-овочевого дня, тому ви, ймовірно, будете їсти багато фруктів та овочів.
Дуже важливо, щоб під час лікування ви пили лише чисту воду у величезних кількостях, що, мабуть, не складе труднощів, оскільки ви будете спрагнути, ніж зазвичай.
Уникайте стимуляторів, кофеїну, чаю, кави і, звичайно, алкоголю та сигарет. Натомість ви можете насолоджуватися трав’яними чаями або кавою без кофеїну.

Які фрукти чи овочі вибрати?

Під час одноденного курсу детоксикації уникайте цитрусових, оскільки вони занадто кислі, а банани та авокадо - занадто високий вміст крохмалю.

Будь-який вид, придатний для лікування Яблуко, який найбільш підходить для детоксикації завдяки високому вмісту клітковини та галактуронової кислоти. Вибирайте різні типи яблук, щоб ваша їжа не була одноманітною.

ананас чудовий детоксикант. Фермент, який називається бромелайн, ініціює вироблення шлункової кислоти. Споживайте в різних формах, нарізаними, ризикованими, змішаними або пресованими.

THE соло ефективно очищає шкіру, печінку, кишечник і нирки. Високий вміст цукру покриває енергетичні потреби протягом дня. Ви також можете вибрати кілька сортів винограду.

THE кавун надзвичайно добре очищають фрукти завдяки високому вмісту води, викидають воду з організму, а також знижують високий кров'яний тиск.

Це солодко і смачно морква очищає шкіру, покращує зір та стимулює травлення. Чудовий антиоксидант завдяки високому вмісту бета-каротину, його можна добре використовувати в боротьбі зі старінням та раком.

Фіолетовий буряк чудовий детоксикант. Високий вміст мінералів вимиває печінку та нирки. Покращує склад крові та полегшує менструальні скарги. Смак сам по собі занадто виражений, тому ви можете змішати його і з морквою.

THE капуста також відомий як ліки для бідних, його вигідна ціна супроводжується низкою корисних ефектів. Очищає слизову кишечника, збільшує вироблення кишкових газів, оскільки розщеплює речовини, що гниють в кишечнику.

THE селера видатна детоксикація завдяки своєму сильному підлужувальному ефекту, проростає відходи, накопичені в тканинах. Вміст калію регулює водний баланс в організмі та забезпечує рівномірне функціонування нервової системи, регулюючи мінеральний оборот.

Огірок - природний сечогінний засіб, який може полегшити скарги на ревматизм шляхом вигнання сечової кислоти, дуже швидкого детоксикатора.

Шпинат - один з найкращих очищувальних овочів. Він усуває запор і сприяє відновленню слизової оболонки травної системи.

Які фрукти чи овочі ви пробували під час одноденного лікування детоксикації. Поділіться з нами своїм досвідом!

Ананасовий грейпфрутовий коктейль

Грейпфрут - це один з найкращих фруктів для детоксикації, в поєднанні з ананасом може бути невід’ємною частиною очищувального засобу. Інгредієнти: 1/4 ананаса 1 грейпфрут Приготування: A g.