Прочитайте ці дві чудові книги, одна - про їжу, а інша - про історію!

  • Автор - консультант з функціонального харчування, Super Size Me c. кіновкладач
  • Це допомагає позбутися тягаря нав’язливого харчування
  • Пояснює, чому дієти приречені на невдачу і як їжа може знову стати джерелом радості замість провини
  • Вчить вас мистецтву інтуїтивного харчування та мудрості, притаманній нашим бажанням
  • Він показує вам, як слухати своє тіло та знаходити свої справжні бажання за допомогою особистих історій, корисних порад та методів

Книга Олександри Джеймісон про управління життям та консультування з питань харчування допоможе вам позбутися нашої гнітючої тяги до їжі. Це вчить нас, як миритися з нашими бажаннями та нашим тілом, і як їжа та наші стосунки до їжі відіграють роль у всьому цьому.

Він з дивовижною щирістю досліджує, наскільки глибоко вкорінені бажання можуть бути затемнені бажаннями, і як зміна деяких наших звичок може звільнити нас. Це пояснює, як їжа та харчові звички можуть служити засобом для очищення нашого тіла та душі, і що прийняття нашої сексуальності може значно зміцнити нас. У той же час, щоб жити гармонійно та здорово, нам також потрібно підтримувати своє оточення та мати впевненість у собі та своїх інтуїціях.

Книга є основним продуктом для тих, хто хоче назавжди позбутися тягаря нав’язливого харчування.

Олександра Джеймісон - консультант з питань функціонального харчування, шеф-кухар, письменник і телевізійник. В Угорщині його ім'я стало відомим як співавтор номінованого на "Оскар" документального фільму "Super Size Me", але він з'явився в якості гостя в численних телевізійних і радіо-шоу від CNN до Опри. Він регулярно читає лекції на конференціях та університетах США та ділиться своїми знаннями з тисячами людей за допомогою своїх вебінарів та тренінгів. В даний час він живе в Нью-Йорку.

добре

Чому людина античності та середньовіччя бігла, і чому ми бігаємо сьогодні? Та сама сила веде бігуна або індіанця Тарахумару, який біжить на ультрамарафонських дистанціях у великому місті для відпочинку?

Тор Готаас шукає відповіді, представляючи історію бігу. Він пропонує безліч захоплюючих довідкових відомостей від античності до сучасності. Наведу лише два приклади: норвезькі вікінги змагалися з конями, щоб не давати старіти; У гітлерівській Німеччині на літніх Олімпійських іграх 1936 року кольоровий бігун виграв.

Однак найбільш захоплюючі розділи стосуються сьогодення. Про просування африканських бігунів, процвітання аматорського бігу, і, звичайно, про спортсменів, відомих як суперзірки, чий звивистий, часто трагічний життєвий шлях розгортається перед нами як захоплюючий роман.