Яблука - це, здавалося б, звичайний фрукт, про позитивні наслідки для здоров’я якого ви можете легко забути. Проте їжа, доступна цілий рік, є чудовим джерелом вітамінів, а також допомагає схуднути.
А якщо поєднати його з улюбленою зігріваючою, противірусною спецією прохолодних осінніх місяців, імбиром, ви можете бути впевнені в успіху своєї дієти.
Спалювання жиру з яблуками та імбиром
Завдяки високому вмісту клітковини в яблуках, це прискорює процес травлення, а також сприяє виведенню відходів, що залишилися в кишковому тракті. Крім того, завдяки вмісту пектину він добре впливає на травлення. Ця корисна для людини сполука, хоча і не є поживною речовиною, врівноважує метаболічні процеси.
Пектин майже неушкодженим проходить через тонкий кишечник, але потрапляючи в товсту кишку, він розщеплюється жирними кислотами до жирних кислот, які гальмують всмоктування холестерину.
Сирий і неочищений
Вміст вітаміну С у яблуках та антиоксидант глутатіон у них також розщеплюються теплом, тому важливо, щоб ви їли цей фрукт у сирому вигляді. Можливо, ви також захочете з’їсти шкірку, оскільки більша частина вмісту розчинної клітковини в яблуках знаходиться тут.
- Найсильніша підщелачуюча їжа в травні втрачає 5 кілограмів до кінця місяця! Дієта Феміна
- Лікарі кажуть, що це найсильніший напій, що спалює жир - Dieting Femina, кавовий напій, що спалює жир
- Низькокалорійні напої на фото 7 рідких супутників у дієті - Дієта Феміна
- 5 кг втрати ваги за 4 тижні 5 кг мінус назавжди через 4 тижні - дієта Феміна
- Формування, зміцнення дієти - Дієта Феміна