Давайте подивимося, які були найсмачніші страви за тиждень, які можна їсти зі спокійним серцем кожному, хто хоче скинути кілька кілограмів або просто не набрати вагу. Я хотів зробити поетапні фотографії, але, на жаль, це не відповідало моєму часу. Патріка захворіла, і зараз я просто рада, що дійшла до написання!
куряча грудка: Мені потрібно додати 1 шматок курячої грудки, що становить приблизно 60 dkg. Крихітний, ти справді крихітний. Це займає найбільше часу. У нас досить багато гострих ножів, тому ви можете пришвидшити цей процес звичайним ножем. Потім можна приправити його двома способами. Ви або кладете на нього заздалегідь змішану сіль курячих спецій, або сіль, перець і часник. Це я вирішую, що вдома. Змішайте 2 столові ложки грецького йогурту або сметани, 3 яйця, 15 дкг тертого сиру з м’ясом, плюс 2 столові ложки вівсяного борошна. Ви формуєте з нього невеликі диски і випікаєте їх у антипригарній духовці. Швидше обертайте його лопатою, вилка не є практичною. Можна також додати петрушку, похнюпивши. Як гарнір ви можете подати рис басмати, коричневий рис, рис жасмину, навіть булгур і, звичайно, овочі навіть більше. Булгур і кус-кус дуже прості, тому що їх потрібно лише залити гарячою водою і почекати, поки він розм’якне. Чоловік також їв, дитина та частина рису, разом із козою. Гаразд, це може бути 30 хвилин, а не 20 хвилин з випічкою, але це дуже смачно, і вам абсолютно не хочеться постити.
тісто на черемші: Перший крок, не забувайте, що ви його придбали, оскільки він триває довго, але через деякий час ви також знаєте про запах, який придбали близько 2 тижнів і, звичайно, не використовували! Отже, це завжди було найкращою їжею у нас, тепер я змінив її настільки, що не використовував звичайне борошняне тісто, але варто було вибрати цільну пшеницю або зменшити кількість вуглеводів. Зробити це дуже просто. Я обвожу цибулю-порей, обсмажую його, потім додаю 2 вершкових сири + 3 дл вершків для приготування вершків, тертий сир 15-20 дгк. При цьому він відверто загусає. Я кочую його з макаронами, і ви можете це їсти. Також можна піти на обід. Дуже швидко і дуже смачно, навіть Патріка могла б перекусити цим, якби не хворіла.
Для кого я любив готувати? Я з нетерпінням чекаю від вас, щоб побачити, як вам сподобалися ці рецепти! Я хочу написати про шейк завтра, бо багато хто з вас запитує, який він на смак? Хтось із жалюгідним обличчям запитував, що це справді погано? Чи я посміхнувся цьому доброму? 😊 Поки що мені, насправді, зовсім не потрібно ловити ніс, щоб випити його.