СЛІДУЙ ЗА НАМИ

супер-рецептів

Не потрібно відмовлятися від делікатесів під час дієти, потрібно лише робити їх із здорових дієтичних інгредієнтів. Селера - справжній диво-овоч, з нього можна приготувати неймовірні смаколики, навіть за лічені хвилини. Ось 5 супер простих у приготуванні рецептів із селери, які ви також можете їсти під час дієти.

Селера, ваш найкращий друг під час дієти

Селера - справжня гармата для схуднення, з неї можна готувати незліченні дієтичні смаколики. У його бульбі міститься мінімум вуглеводів, але більше вітамінів та поживних речовин, які надають справжню енергію дієтам. Окрім низької калорійності, селера сприяє зменшенню споживання їжі, високий вміст клітковини прискорює метаболізм, а завдяки діуретичному ефекту ефективно допомагає виводити відкладені відходи. Під час дієт будьте завжди вдома, щоб ви змогли скласти делікатес за лічені секунди!

Крем-суп із селери

Якщо ви уникаєте важкої їжі, картоплі фрі та макаронних виробів під час дієти, але не хочете відмовлятися від миски смачного гарячого супу, то вершковий суп для вас! Для цього вам потрібно всього 10 дкг селери, півсклянки натурального йогурту та трохи солі, перцю та овочів. Зварити очищений селера разом зі спеціями до м’якості, а потім змішати. Нарешті додайте йогурт і доведіть до кипіння до бажаної густоти. Супер смачний, супершвидкий, супер дієтичний рецепт!

Целлерчіпи

Один з найбільших фаворитів чіпсів божевільний. Якщо для вас найважчим завданням є відмова від солоних, гострих, хрустких та відгодованих гризунів, вам сподобається чіпси із селери! Що тобі потрібно? 2 великі селери, трохи соняшникової олії - ви також можете зробити це в кокосовій олії - сіль і перець або будь-яка вподобана спеція. Очистіть і подрібніть селеру на найтонші з можливих скибочок, потім доведіть масло до кипіння і завжди додайте 1-2 жмені селери. Вони за кілька хвилин стають золотисто-коричневими, тоді все, що вам потрібно зробити, це капнути на паперовий рушник, а потім приправити. Ідеально підходить для вечірніх зйомок і навіть з безліччю гостей! Їх також полюблять ті, хто в даний час не сидить на дієті! На наступній сторінці наші рецепти продовжуються, прокрутіть!