Поділіться
У багатьох з нас є проблеми з травленням, пов’язані зі шлунком, підшлунковою залозою або жовчним міхуром. Ми знаємо, що нам слід уникати деяких видів їжі та продуктів, але іноді важко встояти. Але потім це повертається до нас у вигляді болю, сильних судом і, можливо, навіть гірше.
Так що ви іноді можете собі дозволити таке правопорушення, не боячись, що ваша травна система розрахує вам це, слід почати зі здорової їжі, яка добре засвоїть ваше тіло. Звичайно, це не означає, що тоді можна на обід подати дві тарілки жирного і гострого гуляшу або принаймні три смажені котлети. Завжди потрібно знати, де ваш тариф. Ви можете їх отримати, але не перестарайтеся.
Сьогодні ми пропонуємо вам два рецепти солодкої каші, які ідеально підходять для початку дня. Або ви можете приготувати їх, якщо захочете насолодитися солодощами. Ця вівсяна і пшоняна каші добре засвоюються, і організм також бере з них достатньо поживних речовин. Їх підготовка дуже проста і досить швидка. Перевага полягає в їх мінливості, оскільки ви можете змінювати їх відповідно до свого смаку. Тож давайте їх підготуємо!
- 3 швидких рецепти здорової їжі для поїздок або на машині в далеку подорож
- 4 швидких рецепти смачних булочок з журналу Tempo
- Як приготувати здорове м’ясо, рибу та птицю - центр здорових рецептів - Харчування 2021
- 50 легких для дітей рецептів сніданку - Ідеї швидкого сніданку для дітей
- 5 кг гарніру BARF до сирого м’яса, йогуджів холодного віджиму Топ та корисний корм без