Сьогодні ми знову пропонуємо вам додаткові поради щодо здорової вагітності від професійного спеціаліста з фітнесу, харчування та способу життя Mgr. Тінка Турнерова, яка нещодавно стала однією з майбутніх мам - вона носить під серцем свою першу дитину! Їжа та напої, які вживає мама під час вагітності, можуть суттєво вплинути не тільки на здоров’я дитини, але й на здоров’я дитини. Вагітність - основна біологічна зміна, до якої потрібно ретельно готуватися. Як зробити найкраще для здоров’я матері та дитини?

експерта

15. Не робіть щеплення ні собі, ні дитині

    Питання вакцинації дуже психічно виснажує батьків, якщо вони відмовляються робити щеплення. Це пов’язано із законодавством, яке це показує. Парадоксально, але як батько ви є «колючкою» в офісах чи шкільних приміщеннях, якщо ваша дитина не була щеплена. Тут ви можете знайти тисячі причин не робити щеплення. Одна з причин вакцинації влади говорить: нібито "профілактика". Однак це означає, що якщо ваша дитина не буде щеплена, інші все одно будуть у безпеці, оскільки вони щеплені, тому ваша невакцинована дитина не може представляти загрози для оточуючих. Крім того, вакцинація є прямим нападом на здоров’я та імунну систему дитини. Просто попросіть повний склад інгредієнтів. Словацький буклет для тієї самої вакцини є неповним у нашому складі, тоді як в Австралії, наприклад, ця ж вакцина містить ще десятки інгредієнтів. Як це можливо? Просто законодавство. І ці безглузді речовини повинні надходити до беззахисного тіла вашої дитини. Чому? Інструкції щодо того, як діяти з офіційною відмовою від вакцинації, можна знайти в Інтернеті.

16. Вибирайте малогабаритні ущільнення до вагітності

  • Ртуть є одним із найпоширеніших інгредієнтів вакцин. Однак ртуть може завдати шкоди здоровому розвитку дитини, нервовій системі і навіть його мозку. Якщо у вас є амальганові ущільнення, ви повинні уникати жування жувальної гумки, яка може випустити шматки амальганових ущільнень у шлунок. Потім вони потрапляють в організм дитини або в молоко через кров. Замініть ущільнення з амальгани перед вагітністю, щоб уникнути токсичності для дітей. Якщо ви цього не отримали, будьте обережні з зубами (пломбами) і зафіксуйте це, як тільки припините годувати грудьми.

17. Використовуйте безпечну косметику

  • Косметика є джерелом сотень токсинів, які загрожують нервовій системі, репродуктивній системі дитини та викликають проблеми зі здоров’ям. Вони потрапляють в організм дитини через кров матері, яка наносить на шкіру косметику за допомогою кремів, спреїв та інших косметичних аксесуарів. Обмежте використання косметики до мінімуму, можливо, підходящими (звичайно, більш придатними) є ті, що містять алое віру.

18. Досить спати

  • Висиптеся, хоча під час вагітності ви частіше страждаєте безсонням. Не робіть жодної непотрібної помилки, яка порушує ваш сон. Прочитайте нашу статтю про те, як поліпшити якість вашого сну.

19. Обмежте використання мобільного телефону

  • Електромагнітний смог не сприяє розвитку плоду вашої дитини. Мережа wifi також має негативний ефект. Спробуйте виключити час, проведений за телефоном, і завжди тримайте ці пристрої на відстані не менше 5 метрів.

20. Смійтесь і розмовляйте зі своєю дитиною

  • Ваша дитина дуже сприймає вас як матір. Він спостерігає за вашими настроями та емоціями і автоматично бере на себе. Дивіться приємні фільми, казки та оточуйте себе приємними речами. Як батьки та ваш чоловік, побалуйте себе хвилиною, коли ви розмовляєте зі своєю дитиною, гладите її живіт і смієтеся разом. Ваша дитина слухає вас і веселиться з вами. Якщо ви не вірите, перегляньте наступне відео, яке одночасно буде вас розважати і радувати

І що в підсумку додати? Ми вважаємо, що ця стаття хоча б трохи допомогла вам прийняти рішення в такому непростому і важливому життєвому завданні, як вагітність. Робота над кращою версією себе - це дуже приємна річ. Допоможіть вашій дитині стати кращою та здоровішою версією себе, ще красивішою. Ми стискаємо за вас пальці на цьому новому життєвому шляху та ролі.

Оздоровча команда - PaedDr. Владо Златос, доктор філософії. та мол. Тіна Златош Турнерова

Владо та Тінка - подружжя, які професійно займаються проблемами у сфері надмірної ваги та ожиріння у дорослих та дітей. Як спеціалісти з фітнесу, харчування та способу життя, вони допомагають не лише звичайним людям (особливо у питаннях формування тіла), а й провідним та олімпійським спортсменам.

Вони вірять, що ви завжди можете знайти ненасильницький та простий спосіб досягти своїх цілей у формі, естетиці та здоров’ї в довгостроковій перспективі. Тінка також є матір'ю, і їхня дочка Амелія Зої є великою радістю для обох. Більше інформації можна знайти >>