Чи має сенс детоксикація, вирішувати кожному. Свіжовичавлені зелені соки - не єдина панацея для детоксикації організму. У 2015 році останньою тенденцією позбавлення від шкідливих речовин є вугілля. Активоване вугілля - це тонкодисперсний вуглецевий порошок з незліченними порами, який діє як магніт в організмі. Обробка негативно зарядженого вуглецю окисником притягує позитивно заряджені токсини організму, а потім виводить їх з калом - від залишків спрею в овочах до нейротоксинів у повітрі.

2015

Активоване вугілля роками використовується для сприяння швидкому поглинанню токсинів у відділеннях невідкладної допомоги у випадках передозування наркотиків або впливу великої кількості хімічних речовин. Він також використовується при розладі шлунку при здутті живота і утворенні газів. Крім того, заявляють, що він відбілює зуби, покращує стан обличчя, знижує рівень холестерину, підвищує енергію, а також корисний для профілактики похмілля.

Прихильники природної детоксикації використовують його, розчинений у фруктовому соку або у формі таблеток, для виведення токсинів з організму.

Занадто добре, щоб бути правдою

Згідно з деякими дослідженнями, надмірне споживання вуглецю також має свої побічні ефекти. Оскільки вуглецевий пил поглинає безліч речовин без розбору, це також може запобігти включенню певних ліків та поживних речовин. Крім того, як було зазначено на щорічній зустрічі американських гастроентерологів у Філадельфії у жовтні, дієтичні добавки на основі вуглецю можуть викликати коліт, на відміну від віри, що вони можуть лікувати запальні захворювання кишечника (про це захворювання можна прочитати на WEBSick).

Джерард Маллін, гастроентеролог і доцент фармацевтичного факультету університету Джона Гопкінса, каже, що мікробіологія кишкового тракту ускладнена, і наслідки будь-якої швидкої "детоксикації", як правило, короткочасні. За його словами, люди проходять всілякі ритуали детоксикації, щоб позбутися накопичених токсинів, хоча для цього потрібен набагато складніший метод, ніж таке очищення. Оскільки активоване вугілля може також пов'язувати ліки та поживні речовини, фахівець в даній галузі техніки виступає проти його використання таким чином.

Занадто багато вугілля також може спричинити запор - це насправді не той ефект, якого ми могли б очікувати від детоксикації. Незважаючи на те, що ви можете намагатися використовувати його час від часу у випадках надмірного виділення газів і здуття живота, обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем перед використанням, особливо якщо ви також приймаєте будь-які ліки.

Ми повинні приділяти більше уваги своєму здоров’ю

Експерти також зазначають, що організм має інструменти для його детоксикації - серед іншого, для цього у нас є печінка. Якщо ви хочете провести детоксикацію організму, пийте багато води, зменшуйте споживання перероблених та фаст-фудів, їжте багато овочів, фруктів з високим вмістом клітковини (наприклад, шпинат, капуста, буряк, буряк, апельсини, яблука, малина) та цільні зерна, овес, ячмінь, лобода.