На шляху до Наг'ятаду важлива гонка на середні дистанції, я думаю, що 9 із 10 триатлетів будуть. Оскільки оточення і дата були ідеальними для мене у всіх відношеннях, я хотів пройти свою першу середню дистанцію в Балатонкенезі. У 2016 році я пройшов тут лише дистанцію 40,5, через рік я думав, що готовий активізуватися.

балатонман

Зараз, коли я пишу це, до Балатонмана Кенеса 2018 року залишається ще 2 тижні. Таким чином, оглядаючи події 2017 року з точки зору року, я відчуваю, що вже можу реально оцінити те, що там сталося. План був дуже простим. Наприкінці липня 2016 року я провів свою останню гонку, 5i50 Будапешт. Я планував, що використовуючи придбану витривалість як базу, я доїду до травня 2017 року з гарною безперервною підготовкою, успішно пройду середню відстань Балатонмана, а звідти це веде прямою дорогою до Нагятаду. Я був настільки впевнений у цьому, що вже зареєструвався в Наґятаді в березні і забронював житло.

Ось тепер має бути, як ішла підготовка із серпня 2016 року по травень 2017 року. Але замість цього, давайте перейдемо до великого прямо в гонку ...

Я більше не працював у п’ятницю перед гонкою, я встиг все гарно методично скласти. Тим часом я кілька разів слухав суперлекції Габора Кіндля про оновлення. Я також використовував знання, отримані в гонці, можливо, це було єдине, що я міг назвати успіхом того дня. Все було на своєму місці, кожен рядок кожного контрольного списку був позначений, потрібно було лише змагатися. Шлях туди - на відміну від минулого року - був гладким, незабаром ми дійшли до Кенеса. Перший сюрприз прийшов туди: велика трав'яниста стоянка зараз не була відкрита, хтозна чому. Тож усі намагалися знайти місце на бічних вулицях навколо пляжу. Ми теж це зробили, на щастя, місцеві жителі не загнали нас у кров, коли ми припаркувались на траві перед садом. Якщо що, організаторам неодмінно слід щось розробити в цьому, адже це було все, просто не зручно. Але місце було, тож це галочка. Ми взяли стартовий пакет, спостерігали, як плавці мчаться до останнього берега відстані попереду, і я повільно почав готуватися.

Поки що всі мої перегони якимось чином були новими: 40,5 був першим перегоном, він був новим у всіх відношеннях. 5i50 був першим малим радіусом дії, тут довжина дальності була новинкою. Однак тепер новиною стала не лише довша відстань. Це буде перша гонка з неопрену, це буде перший старт на човні (поза водою), і це буде перша гонка з новим мотоциклом. Останній буде окремим дописом ... раз ...

Тим часом депортація вже була на виду, тому я зібрав усе досить повільно. Ретроспективно в цьому теж не було нічого поганого. Все було на своєму місці, все, що я мав, було тим, що мені потрібно було мати. Гаразд, припустимо, я міг вийняти міні-насос із задньої кишені для пробіжки, але я навіть не помітив, що він був під час бігу, лише коли я вже зняв одяг після перегонів. Депо було зроблено традиційним способом, тут не було мішків, всі гарно упакували під велосипед. Я зробив те саме, і проблем не було. Розташування оновлення також не було під питанням. Я запланував мінімальне тверде оновлення на основі гелів та ненульової, такої цукрової коли, добавки до СН. Також, звичайно, велику кількість води і потрібну кількість таблеток солі. Я базувався на новому проекті Кіндля Габора, Enduraid, який запропонував додаток, і намагався слідувати. Лише озираючись назад: 10/10. Я не голодував, не пересихав, не судомився.

Велосипед починався з пляшки води, пляшки коли та 12 пляшок із 12 High5 IsoGels разом. Ковток гелю відповідає одному пакетику, але це значно полегшило дозування, ніж розпаковувати їх по черзі, прибирати липке порожнє саше тощо. Я планував набирати лише воду в місцях оновлення, решту вирішував самостійно. Я знав, що High5 працює на мене, це не засмучує мій шлунок, не кусає його, тому це доведено.
Однак я не був впевнений щодо оновлення запуску: власний чи його організатори? Я зробив Габі невеликі одиничні упаковки: півлітра води, заклеєний желе та таблеткою солі. Я зробив три з них, я б взяв їх на початку трьох запущених кіл - на вимогу. Але я знав, що на трасі також буде багато модернізацій, чотири станції на 7-кілометровому колі, тому я ретельно застрахувався.

Але це було ненормально. На нахилах я ще пильніше спостерігав за пульсом, але це призвело до того, що швидкість стала скандально низькою. Тоді у другому раунді мені навіть не довелося переконатися, що пульс у мене не надто високий, бо я навіть не міг займатися в зоні вище 140. Я просто втомився, у мене не було сил котитися. І чудово в черзі вони почали придумувати додаткові проблеми. Наприкінці третьої години мій приклад вже сильно болів, хоча мій біговий костюм був у депозиті, і він добре пройшов попередні випробування. Але найдовша їзда - лише дві години. У мене теж боліли плечі та талія, і я знав, чому: підлокітник був погано відрегульований. Через це я навряд чи міг би його ліктьом, за весь час велосипедної секції загалом близько Я був на підлокітнику 20 хвилин, інший раз я тримався за кермо. З іншого боку, цей уряд не повинен утримуватися годинами, він був занадто спереду і вниз. Це була практично тривала боротьба протягом всього велосипедного пробігу, і оскільки я просувався повільно, мені знадобилося принаймні багато часу, щоб зробити ще краще. Люди проходили повз мене підряд, я не пам’ятаю, щоб коли-небудь випереджав мене. Переді мною впала дівчина, коли я туди потрапив, лікті вже були зв’язані. Через кілька хвилин він наздогнав і пішов, як лайно.

У той же час я був впевнений, що принаймні оновлення було нормальним. Я не був голодним, не спрагнув, не був голодним, не мав судом. Я дотримувався темпу, розробленого Enduraid, гелем, водою, сольовими таблетками через відповідні проміжки часу. Принаймні це спрацювало. Час і відстань проходили жахливо повільно, наприкінці першого кола я не міг уявити, як збираюся (і за який час) пройти ще одне коло. Зійти не було можливості, ми були в пустелі, між нами рухалася лише пара машин фотографів, і, можливо, організаторами було 1-2 машини. Було б важко повернути їх до міста разом з ними, і особливо соромно. Я нервово бігав і думав, що, очевидно, я все-таки не закінчуся з цього. Хіба я відмовляюся від усього ебаного після мотоцикла, збираюся злизувати рани і замислююся, чи дійсно я був таким дурним, щоб вистояти на початку з такими знаннями? А я хочу за два місяці перебігти в Наг'ятаді? Я намагався сформулювати в собі відповіді на запитання знайомих, які, очевидно, будуть задаватись: як це пройшло, як це було? Якось мені доведеться пояснити, чому після доступного запливу та жалюгідного мотоцикла я кинув гонку, якої так довго чекав.

Кілометри проходили дедалі повільніше, десятий також йшов повільно: 7:43, 143 вечора. Я зміг пристосуватися до цього темпу. Не було сенсу гальмувати (звідки куди?!), Тоді стегна просто боліли більше, ніж удар. Я не міг прискорити, бо пульс відразу перескочив межу. Я був на вимушеному шляху, я повинен був піти цим шляхом. Одинадцятий кілометр: 7:57, 143 вечора. Це вже на півдорозі. Все болить. Вони обганяють, але я обганяю і ходок. Я не звертаюся, щоб перевірити, чи вони середнього або перспективного Ironman. Ми все одно натрапимо один на одного, досить, якщо я зможу це дізнатись. Тринадцятий кілометр, ближче до кінця другого кола: 7:56, 143 вечора. Принаймні навіть, я можу виявити стільки позитиву в ньому. Ще трохи між будинками, і ви вже бачите чіп-мат. У нас також другий тур: 54:00, 7:41, 145 вечорів. Гоночний годинник 7:14:17. У мене немає реальних шансів дійти до фінішу за 8 годин, для цього знадобиться 45-хвилинний круг, що явно неможливо. Але тут я вже твердо вирішив це пройти, нехай це буде відстань. Якщо мене не впустять, я зіткнуся з парковкою, де завгодно, але тепер я повинен мати і третій 7 фунтів. Я взяв оновлення від Габі, але не відчував потреби, лише кола, яка була там у кожному пункті оновлення, підтримувала мене в живих. П’ятнадцятий кілометр: 7:41, 145 хв. Це було так, ніби їх там прибили. Поле стає зайнятішим, я здалеку чую, що динамік вітає дедалі більше фінішерів, найкращі з діапазону заліза працюють повільно, але більша частина середньої відстані вже всередині. Я встановив його принаймні ще на півгодини. Останній раз, коли я повертаю вздовж залізниці, я дякую дівчатам за допомогу, вони мене підбадьорюють, залишилось не так багато. Ну, я б сперечався з цим ...

Дівчата вішають медаль мені на шию, але я знаю, що не служив їй. З двох причин: з одного боку, це не було 8 годин, а з іншого боку, це виробництво, включаючи підготовку, не заслуговує на медаль. Але я не поверну його. Душа не веде його до цього, як і він не змусив його здатися. Зараз він висить тут на видному місці, дивлячись на мене як на докір, а не на гордість, яка спадає на думку. Він не говорить ні слова, але я все одно знаю, що він говорить:

“Я був милостивий до вас, і я просто дав вам його. Але ти цього не заслужив, і наступного разу не буде милості, якщо ти не поважатимеш дистанцію. Тоді ви заплатите за це подвійно ".

Я не можу йому суперечити, він має рацію. Тож, майже через рік, я маю лише сміливість подивитися та підсумувати, наскільки я був підготовлений до старту. Звичайно, я міг би промовчати про це, але суть у тому, щоб зіткнутися з фактами:

Плавання: 2300м
Велосипед: 202 км
Біг: 174 км

До них нічого не можна і не слід додавати. Кілька днів після перегонів сходи не працювали добре, регенерація моїх стегон тривала найдовше. Але на щастя (і це насправді лише завдяки удачі) я не отримав жодних травм. Наступного тижня я скасував своє помешкання в Наг'ятаді і звернувся до гер Еві з проханням також скасувати в'їзд. Насправді немає уроку, просто загальноприйняті місця: не треба бути дурним і не починати не готовим, бо це можуть бути неприємні речі. Вони зараз не прийшли, але це не до мене.

До Балатонмана Кенес-2018 є ще два тижні. Але це буде зовсім інша історія.