Англійське слово experience означає досвід, а також досвід. Вони не знають двох слів. Вони не розрізняють це, як МИ. Я навмисно не згадував цю статтю Успіхи та невдачі, адже, як бачите, те, що буде успішним для одного читача, буде сміхом для іншого 🙂 Для мене, однак, вони цінний досвід, заради якого я є вдячний і на якому я можу побудувати, перейдіть до наступних рівнів життєвих ігор. Цього року я не зазнав жодної непоправимої втрати, такої як від'їзд коханої людини або постійний стан здоров'я, тому минулий рік був справді золотим .

# 1. Так зараз

  • Почнемо зараз Джекпот - народження цього дива. НІ, вона ще не моя дочка 🙂 а сестра Каролінка, просто Кайча.
    особистий
  • Запрошений доповідачем: Лекція в Братиславі: ГУРУ@the Spot: Навчіться керувати своїм тілом і розумом.
    Як керувати негативними емоціями, як керувати стресом? Як цікаво виховувати, розвивати та ефективно використовувати свій час?

№2. Лютий

  • Продовження II. Курси бачата та сальси в Б. Бистриці. Мовляв, ті, хто не витримує польки 1-го курсу, не пройдуть курсів. Курси складають близько 3-4 місяців з літніми та зимовими перервами. Зазвичай імпровізація настає через рік, і людина може «самостійно вчитися» (відвідувати заходи, танцювальні зали, вечірки тощо).

№3. Березень

  • Лектор семінар: Спеціалізація на стійці на руках "Як перейти з стійки на руку"

No4. Квітень

  • Тестовий набір новий торгових марок одяг та предмети, які будуть представлені значення a спосіб життя профілактичного способу життя і відношення до загальний саморозвиток (тіло, розум, дух).
  • Участь на професійній дискусії: Фізіотерапія у спорті 2 на медичному факультеті
    (Запрошені: MUDr. Pavol Maslík, PhD, PhDr. Daniel Gurín, Ph.D., PhDr Mgr. Šárka Tomková, PhDr. Radoslav Zelník, PaeDr. Roman Švantner, Mgr. Michal Sýkora, Mgr. Denis Freudenfeld, Mgr. Павло Белічка, Давид Лішка.

  • Літо повно футбол a легка атлетика (вдосконалення) за будь-якої погоди

№5. Може

  • Участь для тренувань: Керуйте своїм тілом разом з Владом, Тіною Златошовце та Міхалом Дучо
  • Лектор семінар: OOST Рівень 1–5
  • Організатор 3-місячний проект: Тренінги на відкритому повітрі у ВВ (5 травня - 16 серпня), які пробували понад 40 людей, принесли багато дружби і лише 4 тренінги кинули (2 для погоди, 2 для низької участі)

№6. Червень

  • Після майже року закінчення роботи і запуск навчальної та навчальної відеопрограми:Контролюйте і ремонтуйте своє тіло (OOST) 1 - 5 рівень
  • Участь на Tvrďák 2017 (Králiky, Banská Bystrica). Я не якийсь великий воїн чи спартанець із перешкодами. Я, як правило, ближче до кіл і мирного бійця, але я сприймаю це як слабкий фартлек, напружений тренувальний тренінг та вимірювання сили.
  • Участь на семінарі: Поживний рух (Владо Златош та Міхал Духов, Скіллаб Нітра)
  • Запрошений гість на ТРЕТІЙ РІК ПОДІЇ МИ НАВЧИМО ДІТЕЙ СПОРТУВАТИСЬ В ББ

№7. Липень

  • Участь на дводенному семінарі: Діагностика 1 під керівництвом Мартіна Снашеля з CoreTraining.cz
  • Участь на лекції: BitCoin (Девід Штансел, 21.7. Банська Штявниця)
  • Короткий, але ще більш насичений та дослідницький відпочинок у Хорватії (Крк)

№8. Серпня

  • МЕГА ВІКЕНДЕН НА СХІДІ
    1. Другий візит та консультація з Радованом Гергелем проти Rady Active Centrum
    2. Принаймні 1x похід Високі Татри, сходження на Джахакі Штіт, але в кращій компанії
    3. Увечері сальса у Кошицях
    4. Візит улюбленої родини в Гуменне

  • Організатор, тренер, гід 1-й VIP табір в Альмерії, Іспанія (18 серпня - 4 вересня)

# 9. Вересень

  • Участь на спортивній конференції у Слов. Медичний університет у Б. Бистриці
  • У вересні вже так холодно, що ми прямо вони також розпочали сезон загартовування. І ми регулярно дотримуємося цього кожні 2-3 тижні з цього моменту. Через 3 роки ми навіть отримали вірусну відповідь, ми заснували групу FB: Ми загартовуємось у ВВ і рідко трапляється, що комусь немає з ким їхати, швидше є більша ймовірність того, що вони не пропустить місця в машині.
  • Далі буде III. звичайно Сальса та Бачата

No10. Жовтень

  • Участь в дії Вихідні сальси у Бойніце (Майстерні сальси, Бачата, Реджітон, Руеда де Кассіно)
    - * останнє з трьох відео вище
  • Участь у майстерні Mária Lopéza - Bachata (Žiar nad Hronom)
  • Лектор семінар: Контроль та відновлення свого тіла (OOST) Рівень 1 - 5
  • Розміщення на ринку II. оновлено версія Головоломка життя - найсучасніша книга про управління життям та саморозвиток на словацькому ринку для таких вимогливих і допитливих людей, як я

# 11. Листопад

  • Ведучий та учасник на професійному курсі Діагностика опорно-рухового апарату у фітнес-центрі І. (Банська Бистриця, Фіт і Здраво, Олівер Пор та Давід Лішка
  • Запрошений спікер та гість: Лекція/Дискусія: Будьте готові! І приходьте, щоб дізнатись, з якими стресами, страхами та перешкодами ви зіткнетесь, будучи молодою людиною (18 - 25р). 21.11. Захід "Міні-еразм" відбувся в Технічному університеті БА під егідою Future Generation Europ e
  • Участь на міжнародній професійній конференції: Фітнес-тренінг у 2017 році в UMB у ВВ
  • Участь на міжнародному сертифікованому курсі CFSC рівень 1 і 2 під егідою Майкла Бойла у Мюнхені

# 12. Грудень

  • Розміщення на ринку недатованого переробленого щоденника SelfManager II., призначений не тільки для тренерів, менеджерів, спортсменів та підприємців, але й для тих, хто любить саморозвиток, роботу і відключення та організацію. Цілком чесно, я визнаю, що якби це лише мені служило, я б макс. задоволений. Але я вже знаю від багатьох людей, що, на щастя, цього не станеться.
    -
    Я створив його лише на краще 2018 рік, якого я вже з нетерпінням чекаю, і я не буду розкривати, що відбувається:-) Кому цікаво, як я з ним працюю, ви можете побачити дописи під #selfmanagerii у FB чи Instagram та додайте, щоб відкрити Групи ФБ: Самоменеджери, орієнтовані на здоров’я та багатство, що до речі. назва моєї компанії, яку я також заснував у листопаді 😀

. Це мало чи багато .

Важко сказати. Є багато речей, які ми хотіли б і в ідеалі швидше? Але з іншого боку, я особисто щасливий. Я відчуваю себе ситим, я знаю, що мене наповнює. Я визначив свою місію: «Роби те, що мені подобається, і допомагай іншим». Мені подобається створювати і наближатись до цілей, тому що МОЖУ. я граю.

Я пам’ятаю, що написано в щоденнику SelfManager II. на дошці зору:

"В основному ми переоцінюємо те, на що здатні за 1 день, але недооцінюємо те, на що здатні за 5 років".

# Мій рецепт на 2017 рік був:

1. Читання vs. Телевізор пропорційно 95/5 (так, я також люблю дивитись хороший футбол, фільм з партнером, щось іноземне, вивчене, веселе тощо)

2. Я слухаю аудіокниги, Spotify замість радіо

3. Я вибираю, кого зустріну, поки оточую, куди йду, що роблю.

4. Я написав і визначив цілі (довгострокові, середньострокові, короткострокові), у мене є свої зір, мій розум)карта сходинок (що я повинен зробити, щоб це сталося ...)

5. Я розумію є ти емоції, думки, Я працюю з ними ... Я дізнаюся про его, психологію, духовне самопізнання, вивчаю життя та поведінку своїх взірців для наслідування. я намагаюся працювати для себе a бути одночасно природними.

6. Харчуюся природно, я слідую голодний a ситість. У мене є правила для себе 90/10

7. маю навчальні цілі, плани, ідеї щодо вашої фізичної форми. Вправи та їх форми (йога, оздоровчий, танцювальний) є найкращим антидепресантом, джерелом енергії, відпочинку тощо.

8. Спати Я визначаю пріоритети.

9. Я дотримуюся кількох "вищі ”принципи. Наприклад одне з головних „Позитивні емоції> поз. думки> поз. слова і справи> поз. результати" . Ви можете прочитати більше в цій статті: 3 слова, коли це буде найгірше

10. Коли я думаю про інші інгредієнти, я пишу ...

Найчитаніші статті:

  • Молоко не схоже на молоко
  • Вітамін D-спиртні напої. Чому, з іншого боку, 80% населення є більш ефективним D ?
  • 4 Мікроелементи, які мають сенс доповнювати
  • 4 ТОП науково підтверджених спортивних речовин, що підтримують працездатність або регенерацію
  • 6 кроків Як почати загартовування
  • Управління стресом і як ним управляти краще
  • Щоденник SelfManager II: Як працювати з образом мрій (дошка зору), щоб стати реальністю ?
  • Фітнес та тренінги в Instagram. Хто вартий перегляду ?

І найбільше ДЯКУЮ за цілий рік належить в основному найближчій родині та друзям, з якими я зустрічаюся, розважаюся, танцюю, тренуюсь, футболу/на скелелазах, що зі мною непросто 😀 і заслуговують на те, щоб їх тут намалювати які підтримують мене по-різному і без яких я б не зробив багато речей.

Я вважаю, що вони відчувають це переважно на особистих зустрічах.

Я також рекомендую вам наступне або подібним чином скласти РОБОТУ та ОСОБИСТИЙ резюме. Нам є чим пишатися. Який би результат ви не вказали, він буде вашим вдячність або цінні урок.

"Не недооцінюй себе і не переоцінюй навколишній світ". Д. Сіверс

І найголовніше з усіх, давайте не будемо порівнювати себе з іншими (вирізати в камені)

Природна дієта та управління стресом - це, мабуть, найважливіші фактори підтримки механізмів самовідновлення організму. Тому я написав книгу «Головоломка життя», яка є базовим посібником, і рекомендую її всім своїм нинішнім та майбутнім клієнтам. Займаючись цим самонавчанням, ми зробимо перший крок до менталітету успіху та вступу на наш новий шлях. Ви можете заощадити багато грошей і особливо свого життя. Керуйте своїм тілом, налаштовуйте свій розум. Стати кращою людиною та кращим партнером для інших - підзаголовок цієї публікації.