Казкова психологія для дітей та дорослих
Це освіжає мозок, робить його знову спокійним і сприйнятливим. Мозок "носії досвіду", як око, вухо також відпочиває ... Тиша - це живильна сила мозку, як свіже повітря.
У багатьох дитячих садках спати вдень не «шикарно». Існує концепція, згідно з якою великі групи більше не повинні спати, і ця (неправильна) ідея є частиною «підготовки» до школи. "Нехай діти тренуються, вони вже не можуть спати в школі!" - ми чуємо не так рідко. Хіба ніхто з нас серйозно не думає, що сон, який нам потрібен у дошкільному закладі, не повинен «спати» нашу дитину в дошкільному закладі? Що недосип може допомогти їм у чому завгодно?
Перш за все, вищезазначене тренування означало б відпускати їх спати, коли і де їм це потрібно - у дитячому садку, а також вдома. Є діти, які приїжджають у малу групу, не сплячи вдома вдень/після обіду. Іноді ми, батьки, заохочуємо вихователів дитячих садків: «Моя дочка/син ніколи не спить після обіду, їй це не потрібно! Навіть не вкладайте спати і не чуйте своїх батьків - адже тоді мені дуже важко спати вдома, іноді лише о 10 вечора! ", або "Якщо ви спите вдень, я не можу вкласти вас спати ввечері. ".
Малюк, який не спить у другій половині дня, має для цього причину, оскільки кожен здоровий малюк любить спати і вимагає сну. Якщо вдома немає часу спати (тоді в колясці під час покупок), якщо постійно шумить, якщо для батьків не важливо спати дитину, якщо немає регулярного порядку денного, в якому важливий денний сон, якщо «спати в машині» спить тишею, розслаблюючим сном у спокійній обстановці, діти намагаються відповідати цим очікуванням і не сплять або «крадуть» сон.
Не вірте появі того, що дитина не хоче спати! Повірте, що вашій дитині потрібен відпочинок, сон, тиша після динамічного часу доби, спокійна обробка досвіду, що значно полегшує навчання, зберігання, поглиблення, підключення та, врешті-решт, “розумнішу” інформацію. Перевантажений мозок важко приймає нові речі, важко вчиться, частіше змішує інформацію, «відволікає» видані команди, в результаті чого ми помічаємо, що наша дитина «розмовляє туди-сюди», вона вже не знає те, що він говорить, може координувати ваші рухи, занадто пришвидшує або гальмує.
Природне регулювання скасовується між періодами активності та відпочинку, активність отримує все більший інтервал часу, часу на обробку немає. Все це може бути причиною відволікання уваги, недостатньої саморегуляції. Дитина відчуває все менше контролю над собою, висуває контроль з рук (тому починає поспішати) або вислизає з-під землі під ногами і буквально починає валятися, ноги стикаються, і раптом ми помічаємо що він раптово засинає жестом.
Ми можемо дуже допомогти нашим дітям, підтримуючи їх у формуванні нервової системи періоду активності та відпочинку, який може бути основою протягом усього життя, щоб відчувати, знати, коли потрібна активність, коли потрібно відпочивати, де потрібно зупинитися, як ви можете «керувати» собою. Якщо в дитячому віці нервова система розвивається нерегулярно, ми швидше доходимо до відчуття неконтрольованості, швидше паніки або екстремального емоційного стану. Я не кажу, що все залежить повністю від сну, але я кажу, що багато залежить від спокійного сну.
Я сподіваюся, що сьогодні немає жодної виховательки дитячого садка, яка бачить і вважає, що дітям не потрібен післяобідній сон і вони все більше здатні протистояти адміністративному тиску, що надходить зверху. Їх ніжний, дозвільний голос, ніжна ласка, безпека приділення уваги протягом усього сну спонукають усіх спати.
Кожен керівник - і груповий вихователь дитячого садка - знає, що час сну - це не для термінової адміністрації, не для того, щоб зробити справжні прикраси «клацанням ножицями» і не для дискусій у дитячому садку. З усією увагою ви можете знайти «шлях мрії» для кожної дитини, через який феї мрій можуть прибути, щоб допомогти їм дістатися до царства мрій.
Мрії дають вам нову перспективу, нові перспективи, надію, можливо, цілі на наше повсякденне життя. Сила, образ для їх досягнення. Мрії роблять вас більш креативними, більш фантазійними, і в той же час більш толерантними, вони можуть вирішити пробки. На мосту мрії найпростіший спосіб досягти власного несвідомого, нашого “великого союзника” в процесі вирівнювання.
Приходу мрій допомагають теплі, м’які, домашні запашні предмети, навіть соски надовго! Заспокійлива присутність, яка не шкодує про час дорослих, може допомогти. Діти люблять спати, якщо вони їх розуміють, як вони хочуть заснути, якщо вони з любов’ю піклуються про них, якщо вони почуваються в безпеці, якщо їм дозволяють спати, поки дощить, і якщо їм запевняють, що вони будуть обережно розбудити їх усіх.
Якщо терміновості немає, ні вдома, ні в дитячому садку. Розслаблюючий сон у другій половині дня - за всіма дослідженнями - навряд чи впливає на тривалість вечірнього сну! Діти обожнюють спати вдень аж до початкової школи! (Це було б дуже важливо в першу чергу.) Давайте створимо і попросимо їх про цю можливість і в дитячому садку, і вдома.