Червень 2017 22./Написано: Естер/Категорія: Виклик

Чи знали ви, що свіже зелене листя та овочі сповнені цінними вітамінами та корисними речовинами?

Було б добре споживати їх регулярно, щодня, але їх важко включити у ваш звичайний раціон. І все-таки тут влітку полиці на ринку обсипаються під свіжими хрусткими овочами та листям. Також ми не могли знайти кращої можливості зробити свіжі, поживні та корисні салати частиною повсякденного життя. І зараз ми це робимо!

Залишайтеся зі мною теж, незабаром, щоб розпочати 21-денний кожен день 1 салат!

день

Залишайтеся з нами і спробуйте найсмачніші салати!

У чому виклик?

Проблема полягає в тому, щоб споживати порцію салату на день протягом 21 дня. Ви можете їсти його разом зі сніданком, додати шматочок м'яса, щоб замінити його обідом, або замовити його як частину легкої вечері. Сенс у тому, щоб щодня з’їдати щонайменше 1 порцію салату, вивчати нові рецепти та відкривати фантастичні ефекти, які ваша щоденна вітамінна бомба робить на ваш організм.

Чому 21 день?

Закон практики Брайана Трейсі стверджує, що якщо ви досить часто повторюєте якусь діяльність, це стає звичкою. При правильній самодисципліні дорослій людині потрібно від чотирнадцяти до двадцяти одного дня для вироблення нової звички. Протягом цього часу дію потрібно регулярно повторювати. Це саме те, що ми збираємось робити. Ми будемо їсти щонайменше одну порцію салату щодня протягом 21 дня. Найкраще тим часом навіть насолоджуватися цим.

Чого можна очікувати?

Під час одноденного випробування салату протягом 21 дня ви зустрінете різноманітні рецепти, нові інгредієнти та харчові пари. Під час сортування я переконався, що кожен салат був дуже смачним та поживним, тому, поєднавши його з невеликою кількістю м’яса, він дійсно міг би підійти для прийому їжі 1-1. Ви можете їсти свої салати з м’ясом, але ви також можете запропонувати їх для смаження на грилі разом зі своїми смаженими стравами.

Я підібрав рецепти, щоб ви могли знайти інгредієнти на літніх ринках, і, якщо це можливо, ви також можете зробити свій салат з овочів, що вирощуються місцево.

Виконавши виклик, ви можете вразити двох зайців одним кінцем: наприкінці 21-го дня ви можете погладити плече, щоб виконати план, але, що більш важливо, вам вдається виробити нову, здорову звичку, яку вам просто потрібно продовжувати відтепер.

Але це ще не все ...
Всього за кілька днів ви відчуєте благословення овочів, які ви їсте під час виклику:

- у вас буде більше енергії,
- травлення покращується,
- ви не захочете занадто солоної чи солодкої їжі,
- ваше тіло починає детоксикуватися,
- ваша шкіра стане красивішою,
- ваш настрій буде кращим,
- ти будеш щасливішим,
- насправді, ви можете навіть відчути втрату ваги.
Важливо знати, що це не детоксикація і не дієта. Протягом 21 дня вам не доведеться нічого пропускати зі свого раціону, ви можете їсти і пити ті самі, що звикли раніше, вам просто потрібно доповнити їжу 1 салатом на день. Ми не дієти, не дієти, ми обманюємо, щоб насолоджуватися смачними смаками наших салатів.

Мета 21-денного виклику - змусити вас полюбити салати, відчути їх сприятливий вплив, отримати настрій робити їх регулярно та мати можливість ввести нову, здорову звичку у своє повсякденне життя. Я сподіваюся, що вам сподобаються ці три тижні, ви із задоволенням та захопленням розповісте про це своїм друзям та знайомим.

Кому це рекомендується?

Цей виклик ідеально підходить для тих, хто протягом тривалого часу регулярно вживає салати, оскільки вони також можуть стикатися з новими смаковими поєднаннями, а також для тих, хто зараз дружить із здоровим способом життя. Протягом цих 3 тижнів ви можете переконатися, що салат - це не просто їжа для кроликів і кіз.

Курс 21-денного виклику

Ви отримаєте всю інформацію про виклик електронною поштою.
Я розсилаю список покупок раз на тиждень і рецепт салату на цей день кожного дня виклику.

Ви можете запитати на сторінці у Facebook, тут ви можете поділитися своїм досвідом зі мною та іншими учасниками, і якщо вам потрібно трохи мотивації для продовження, ви також можете отримати її тут. Більше того, я з нетерпінням чекаю фотографій вашого салату та/або вас.

Коли це почнеться?

Ви можете зареєструватися на салатний виклик нижче щодня протягом 21 дня, починаючи з 1 липня. Я також надішлю вам список інгредієнтів, необхідних для ваших салатів, запланованих на перший тиждень 29 червня, щоб ви могли отримати необхідні інгредієнти якомога швидше.

Чого ти чекаєш? Зареєструйтесь та приймайте участь у виклику 1 салат щодня протягом 21 дня!

* Надаючи цю інформацію, ви погоджуєтесь із Положенням конфіденційності та погоджуєтесь на те, щоб 21napatt.hu надсилав вам бюлетені з новинами, порадами, ідеями, рецептами та пропозиціями, пов'язаними зі здоровим способом життя. Ви можете будь-коли скасувати підписку на розсилку, натиснувши посилання Скасувати підписку внизу листа.

Якщо вам сподобалась публікація, натисніть Подобається або Поділитися!