Ви можете почуватися незграбно після 21-го тижня вагітності
На 21 тижні вагітності, плод має розмір близько 25 см і важить приблизно 300 грам.
Майбутня дитина, цього тижня, вона так сильно рухається. Плід вправляє своє кістково-м’язова система і репетирувати деякі рефлекторні дії. Може рухатися до 50 разів на годину.
Ці рухи плода внутрішньоутробно вони стимулюють ваш фізичний та мозковий розвиток. Це не означає, що він постійно в русі. Він також спить. Більше того, більшу частину часу він проводить уві сні.
Тіло вагітної жінки перемикається зараз на високій швидкості. Як тільки пройде перший 21 тиждень вагітності, тобто протягом другої половини вагітності, ви можете навіть почати відчувати себе дещо незграбним через швидке збільшення живота.
Це також характерно для вагітна жінка відчуває певну втому на цьому терміні вагітності. втома другої половини вагітності, більш вираженої у третьому триместрі вагітності, зумовлена дією деяких гормонів.
Пам'ятайте, що хоча настійно рекомендується помірні фізичні вправи, не слід форсувати тіло.
Подбайте про свою позу, щоб запобігти типові дискомфорти третього триместру (болі в спині, болі в ребрах тощо) і намагайтеся забезпечити своє тіло всім іншим, що вимагає.
У цій статті на 21 тижні вагітності:
Плід на 21 тижні вагітності
На цьому тижні відбувається важливий розвиток легенів плода. Настільки, що майбутня дитина вже може дихати. Це дихання здійснюється шляхом обміну киснем і вуглекислим газом через циркуляцію матері на плацента.
Так само, його Травна система.
кістковий мозок плоду розвинувся настільки, щоб почати виробляти еритроцити. До цього часу вони вироблялися печінкою та селезінкою.
Також приблизно цього тижня розвиваються дерма та епідерміс. Так само під шкірою починає з’являтися жир, що дозволить контролювати його температуру та мати запаси енергії під час народження, а також зробить шкіру більш тьмяною.
Нігті у дитини починають рости, і під шкірою з’явиться жир, який захистить його при народженні
рухи дитини вони все ще є рефлекторними актами, хоча ваша нервова система розвивається, щоб мати більший контроль над вашими рухами.
Вони вже починають відрощувати нігті все ще м’який, що запобігає подряпинам через неконтрольовані рухи руками та ногами.
Повіки склеєні. мозок починає розвивати різні зв'язки з різними почуттями.
Симптоми вагітної на 21-му тижні вагітності
На цьому тижні вагітності у вагітної можуть почати з’являтися нові симптоми. Зазвичай вони пов’язані з збільшення ваги і до ефекту гормони. Нормально, що вагітна жінка на 21 тижні відчуває втому.
Ви також можете почуватися менш спритними або навіть незграбними. Це пов’язано з тим, що ваше тіло набуває нової форми, що змушує ваш центр рівноваги змінюватися.
Як і при всій вагітності, важливо дотримуватися різноманітного та збалансованого харчування, яке сприяє благополуччю вагітної жінки та плоду.
Важливо також контролювати збільшення ваги на цій фазі вагітності, щоб не набрати зайві кілограми.
Рекомендації для вагітних
Це погоджується виконувати вправи з цього тижня відчувати себе добре до кінця вагітності. Ми рекомендуємо, наприклад, ці 9 вправ.
Уникайте довгого сидіння в офісі, не витягуючи ніг і вставати частіше, ніж зазвичай.
У тому випадку, якщо ви страждаєте хворі ноги або затримка рідини, яку ви можете використовувати пологові панчохи Вони активізують кровообіг і допомагають рухати кров до серця. Їх особливо рекомендують, якщо ви страждаєте варикозна вена.