Я завжди дивувався, чому француженки мають таку гарну фігуру і залишаються стрункими, якщо гастрономія їхньої країни смачна. Я прийшов до думки, що їм пощастило, і тому що вони народились у Франції, у них був кращий обмін речовин. Я помилявся.
Кілька місяців тому книга «Французькі жінки не товстіють» Мірей Гіліано потрапила мені в руки і вирішила моє питання. Француженки, не лише маючи привілейований обмін речовин, мають чудові харчові звички і, насамперед, їдять для задоволення.
Ось 23 причини, чому француженки не товстіють. Візьміть до відома і прийміть деякі з їх харчових особливостей, щоб не жирнути, як хлопець.
1. Француженки їдять 3 рази на день і не перекушують між прийомами їжі.
2. Вони ніколи не дозволяють собі відчувати голод, але також не дозволяють собі відчувати ситість.
3. Француженки поважають час їжі і ніколи не їдять поспіхом, стоячи перед телевізором.
4. Француженки їдять менші, але набагато різноманітніші порції. Вони не позбавляють себе жодної тяги.
5. Вони їдять більше фруктів і овочів.
6. Вони не дотримуються дієти.
7. Француженки люблять моду.
8. Вони користуються сходами, коли це можливо.
9. Француженки планують харчування заздалегідь і продумують меню.
10. Француженки воліють гуляти місцями, доки це можливо.
11. Вони дуже піклуються про презентацію їжі.
12. Француженки вважають, що вечеря настільки ж сексуальна, як і вечеря.
13. Вони йдуть від міцних напоїв. І хоча вони регулярно насолоджуються вином, вони роблять це просто з їжею і лише склянкою чи двома.
14. Француженки п’ють воду цілий день.
15. Француженки не часто зважуються і вважають за краще стежити за своїм тілом руками, очима та одягом.
16. Француженки їдять і подають їжу в сезон для досягнення максимального смаку та цінності. Вони знають, що доступність - це не те саме, що якість.
17. Французькі жінки люблять хліб і ніколи не розглядають дієту без вуглеводів.
18. Вони уникають усього, що вимагає занадто великих зусиль для замалого задоволення.
19. Француженки їдять для задоволення.
20. Ці жінки впевнені, що можна зайти далеко за допомогою гарної стрижки, пляшки шампанського та божественного парфуму.
21. Вони не їдять знежирене, без цукру або щось штучне. Вони воліють їсти справжнє в міру.
22. Вони люблять шоколад і завжди вибирають темний.
23. Француженки щотижня врівноважують їжу, напої та рух.
- На дієті Візьміть до відома ці 5 смачних сніданків
- Гарна вага для зросту Секрети дієти француженки - адаптивні звички, які ти
- Бокс для жінок 7 причин, чому бокс для жінок
- 6 вагомих причин, які змусять вас споживати банани 7 днів на тиждень
- Ентоні Бівор "Сталіну було забавно, що німецьких жінок зґвалтували"