Згідно з китайською медициною, хвороби та біль - це нестача енергії або потік ХІ. Рух дозволяє енергії вільно надходити до всіх частин тіла. Це покращує фізичне здоров’я, а також впливає на наше психічне, емоційне та духовне Я.
5-7 годин - товста кишка
Кишечник «рухається» і готує місце для нових поживних речовин протягом дня.
У цей період рекомендується споживати велику склянку теплої, лимонної води, яка стимулює роботу кишечника, запускає лімфатичну систему і тим самим видаляє матеріал нічного очищення. Ранкова чорна кава забирає воду з кишечника, що призводить до запорів.
7-9 годин - шлунок
Шлункова енергія та травний вогонь найвищі у цей період. В цей час важливо приймати найбільшу кількість їжі, щоб оптимізувати травлення та засвоєння. Багатий сніданок зберігає рівень цукру в крові, настрій і життєлюбство, тому ви будете насолоджуватися цілим днем.
9-11 годин - підшлункова селезінка
Вміст шлунка потрапляє в кишку підкови. Ферменти підшлункової залози продовжують процес травлення і утворюють енергію з вуглеводів. Прийнятний період для найбільш ситної їжі дня. Шлунок і селезінка працюють парами і з’єднані.
11-13 годин - серце
Їжа потрапляє в кров, серце транспортує поживні речовини до всіх частин тіла і усуває потреби в ліпідах. Серце і тонкий кишечник працюють парами і називаються вогняними стихіями. Настає час для дій та вирішення справи.
13-15 годин - тонкий кишечник
Їжа, така як білки, вимагає більш тривалого перетравлення та засвоєння. Це все ще пов’язано з періодом пожежі та дії. Обов’язково з’їжте основну їжу дня не пізніше 15:00.!
15-17 годин - сечовий міхур
Метаболічні залишки ранкової дієти очищаються, поступаючись завданням скринінгу нирок. О 15:00 настане нирковий час, який також вважається періодом мозку. З 14:00 мозок потребує 80% глюкози (цукру) у крові. Оптимальний період для психічного очищення та функцій. Більшість людей у цей період із задоволенням подрімають і жадають цукру. Уникайте вживання стимуляторів, їжте білок під час кожного прийому їжі, пийте потрібну кількість води і займайтеся, щоб зберегти свою енергію.
17:00 - 19:00 - нирка
Нирки фільтрують кров і підтримують належний хімічний баланс крові від поживних речовин, що потрапляють протягом дня. Кров доставляє корисні поживні речовини до всіх тканин організму. Нирки пов’язані зі страхом.
19-21 год - перикард-серце
Поживні речовини також надходять до капілярів і лімфатичної системи. Період пов’язаний з пожежею, яка має соціальний характер і оптимальна для стосунків з родиною, друзями чи коханою людиною.
21-23 години - потрійний обігрівач
У штамі є три групи органів. Ендокринна система регулює рівень гомеостазу в організмі відповідно до необхідних потреб у електроліті та ферментах. Потім ми гальмуємо і починаємо готуватися лягати спати. Оптимальний час заснути - 10 годин. Настає час, коли печінка починає охолоджувати кров. Вам потрібно спати, щоб функція працювала ефективно.
23-01 години - жовчний міхур
Він починає очищати всі тканини, переробляти холестерин і покращувати роботу мозку. Печінка починає очищатися від токсинів.
01-03 ранку - травень
Кров очищається, а використані матеріали обробляються. Пробудження є загальним явищем у цей період. О другій годині ночі у нас найнижчий рівень цукру в крові. Якщо ви продовжуєте прокидатися в цей період, подумайте, чого вам може не вистачати. Можливо, ви неправильно харчуєтеся, занадто напружуєтесь, зловживаєте стимуляторами або ліками, можливо, розлючені.
З 3 по 5 годину - легені
Дихання, поповнення кисню та видих відпрацьованих газів. Легкі пов'язані зі стимуляцією та горем. Багато духовних цілителів використовують медитацію та закон, що є найефективнішим у ранні ранкові години. Багато людей, які сумують, не можуть заснути в цей період.
Харчуйтеся збалансовано, щоб підтримати свої органи, енергію для оновлення та підвищення життєвого тонусу.
Залишайте час на прогулянки та прогулянки у своєму щоденному графіку. Прогуляйтеся на природі, щоб відчути ритм природи, який врівноважує ваше тіло і темп одужання.