Після її другого народження - вже в Австрії - було прийнято рішення: зупинись! Я молода мама і дружина, тому так тривати не може! Тімея схудла на 26 кг за допомогою дієти та домашніх вправ.

Моя перша вагітність - у 2012 році - розпочалася з ваги 70 фунтів і закінчилася в 84. При народженні вона схудла на 10 кілограмів, а 4 залишилось до другої вагітності, каже Тімі. - Насправді він пішов вище. Кілька людей знайшли роботу за кордоном, і ми пішли за ними. Моя друга вагітність, яка вже була в місті Траун, Австрія, розпочалась із 76 фунтів, і я народила 96 фунтів у серпні 2015 року. Цього разу я вийшов із лікарні із кілограмами 90 фунтів, що було страшенно тривожно. Але оскільки я народився з імператором, спочатку я не здивувався. Я не можу покинути себе Пройшов місяць, і мені справді було боляче, що я майже схожий на маленьку свинку.

дітьми

У жовтні я почав змінювати спосіб життя: не лише змінив дієту, але й почав тренуватися. Я залишив цукор, борошно, Нічого неможливого! Після її другого народження - вже в Австрії - було прийнято рішення: зупинись! Я молода мама і дружина, тому так тривати не може! Тімея схудла на 26 кг за допомогою дієти та домашніх вправ. макарони. Я займався фізичними вправами щодня: завжди настільки, наскільки добре падав, і стільки, скільки дозволяв хірургічний рубець. Іноді лише півгодини, інший раз півгодини. Я займався і займаюся велосипедами.

Я почав із 89 кілограмів у жовтні 2015 року, до травня залишок був лише 78,9. Він також зумів вирізати кілька сантиметрів. У серпні мені було лише 71 фунт, зараз я важу близько 69-70, тож я ходжу близько мінус 26 фунтів. На даний момент я застоююся, але я також радий не відставати, і я все одно не здаюся. Я дотримуюся тренувань та такого способу життя - поки моя сім’я не діє зі мною на дієтах. Спочатку мій партнер Джон їв разом зі мною дієтичну їжу. Пізніше я вирішив готувати більш масивну їжу, їсти її мало і споживати без гарніру.

Мені не подобалося дивитися в дзеркало

На жаль, моє життя супроводжується надмірною вагою. Я деякий час судив, але через мою вагу вони постійно терпіли хлопців, тому я зупинився. І мої бабусі, і матері міцного тіла, тому я не маю простої справи. Я з’їв все, і мені було все одно, що коли. Моя пара сказала, що я зустріну його з дюжиною. Але погодьтеся, всі раді, якщо дружина не нехтує собою! Я почав із п’ятиденного лікування капустяним супом, яке почало худнути. Я відразу почав займатися. Моя дорога знайома, Барбара Грегуріч, влила в мене душу, допомогла мені розпочати цю подорож. Я також можу подякувати результату за його наполегливість, поради, фотографії та підтримку. Ми носили подібне взуття: вона також хотіла позбутися зайвої ваги, яку бігала під час вагітності, вона лише почала змінювати спосіб життя раніше, ніж я.

Будь-хто може зробити це після мене

Немає нічого неможливого, лише безпорадний, - говориться в приказці. Їжа, багата білками, вийшла на перший план. Намагаюсь пити багато рідини. Це найскладніше: я ніколи не був “алкоголіком”! Віру Тимеа Сілагіне (28). Її діти: Патрік (4,5), Флоріан (17 місяців) також можуть поміститися: я знаю, скільки можу споживати. Я не шукав особистого тренера, не ходжу в спортзал, бо не маю на це часу з двома дітьми та домогосподарством. Я займаюся вдома: я роблю різні вправи, рухаю всім тілом і, звичайно, велотренажер. Якщо я можу це робити щодня, якщо мій час не дозволяє, я тренуюся через день.