Вживаючи овочі та фрукти, ви точно зробите добро своєму організму. Якщо вам цікаво, який саме ефект має давно відомий овоч здоров'яedre, ви можете отримати корисну інформацію з нашої статті.

огірка

Більшість вітамінів і мінералів міститься в шкаралупі, тому не відшаровуйте її, якщо можете. При цьому пам’ятайте, що токсини від можливої ​​хімізації відкладаються на оболонці, тому обов’язково ретельно очистіть.

Огірок в догляді за шкірою

Не випадково, якщо це так огірок здоров'ясправа в ділових ефектах, зображення кілець, розміщених на оці, стрибає в першу чергу. Овочі - це майже незамінний засіб для відновлення опухлих, кільчастих очей. Це робить шкіру обличчя свіжою, гладкою та молодшою, затримує зморшки. Він добре впливає як на жирну, так і на суху шкіру обличчя. Зволожує та бадьорить бліду шкіру.

Недарма його також використовують як інгредієнт багатьох косметичних засобів. Регенератор шкіри завдяки його ефекту ви можете охолодити пошкоджену поверхню шкіри на випадок укусів комах, запобігаючи свербіння або болю, що посилюються з часом. Після сонячних ванн це може стати чудовим охолоджуючим рідиною та зволожуючим кремом для вашої шкіри. Якщо ви хочете зробити обгортку, натисніть на попередню статтю!

Защелачиваем огірком!

Також потрібно вживати їжу з кислим і лужним рН, щоб підтримувати баланс свого тіла. Однак сьогодні внаслідок зміни харчових звичок мова ваг сильно нахилена до підкислення.

16 найкращих підщелачуючих продуктів

Надмірне вживання м’яса та крохмалю, нерегулярне харчування, вживання погано поживної їжі та малорухливий спосіб життя - все це призводить до закислення, що може бути причиною багатьох захворювань у довгостроковій перспективі. Вживаючи якомога більше овочів і фруктів, ви можете компенсувати закислення і змінити процес.

огірок особливо підщелачуючий активна рослина, сприяє відновленню рН організму. Крім того, він багатий калієм, тому благотворно впливає на роботу нирок, прискорює детоксикацію. Її рекомендується їсти цілий рік, або в сирому вигляді, або у вигляді салату. Якщо натиснути на нашу попередню статтю, ви зможете дізнатись більше про підщеплення овочів.

З гірким огірком проти діабету

Гіркий огірок містить велику кількість вітаміну С, заліза, фосфору, кальцію, вітамінів А, В1 і В2. Аюрведа здавна відома як відмінна їжа для травлення, але вона також може зіграти важливу роль у зміцненні вашої імунної системи. Він також ефективно зменшує жирові відкладення та допомагає схуднути.

За деякими дослідженнями, він гіркий огірок може бути неперевершеним природним ліками від діабетповторно Він знижує рівень цукру в крові, не приймаючи більше інсуліну, а завдяки тому, що організм ефективніше використовує власний інсулін.