Рослина, яка походить із Центральної та Південної Америки, була типовою їжею інків, ацтеків та майя. Крім розминки морозними вечорами, здоров'яйого споживання також надзвичайно корисно з точки зору бізнесу.

впливу

Високий вміст клітковини сприяє збалансованому травленню, і завдяки сильному антиоксидантному ефекту рекомендується включати його у свій раціон.

Протипухлинний делікатес

Завдяки високому вмісту вітаміну С a гарбуз відмінна антиоксидантна їжа. У цьому відношенні він перевершує інші гарбузи. Каротиноїди в ньому зв’язують шкідливі вільні радикали в організмі. Олія насіння гарбуза, виготовлена ​​з рослини багате джерело вітаміну Е - яка сполука також має антиоксидантну активність.

Тонкість, що підвищує імунітет

Завдяки високому вмісту калію a гарбуз очищує кров, дезінтоксикаційний ефект. Він містить велику кількість харчових волокон, тому допомагає запобігти запорам.

Регулярно вживаючи його, ви можете збалансувати своє травлення - все це суттєво сприяє підвищенню захисних сил вашого організму. Ще одна хороша новина полягає в тому, що завдяки тіаміну, який він містить, він також має ефект пам’яті та підвищення настрою.

8 простих прийомів, щоб уникнути сезону грипу

Десерт, що покращує зір

THE гарбузКаротиноїд, що називається лютеїном, у ньому зменшує ризик дегенерації жовтої плями, але також запобігає розвитку інших очних захворювань, таких як катаракта. Лютеїн допомагає тримати зір чітким. Оскільки ця сполука не може вироблятися вашим організмом самостійно, важливо, щоб ви отримували її під час дієти.

THE гарбузбета-каротин також має покращуючий зір ефект. Апельсиновий тонік також прикрашає вашу шкіру - допомагає запобігти появі прищів - і має антиоксидантну дію.

Імунний захист з силою природи

Суміш ефірних масел Immunarom виготовлена ​​із 100% чистих і натуральних, перевірених ефірних масел хемотипу для випаровування дифузора або сауни.

Сосна, камфорне дерево з Мадагаскару та ніаулі є одними з найпотужніших противірусних, муколітичних та імунізуючих ефірних масел. Поруч із ними знаходиться жовта сосна в суміші, яка має потужний фізичний та розумовий спазмолітичний ефект, очищаючи легені та оздоровлюючи енергії легенів. Серед його інгредієнтів також можна знайти найпопулярнішу ефірну олію ароматерапії - чайне дерево, яка має бактерицидну та фунгіцидну, загальну антисептичну дію.

Якщо ви хочете зберегти здоров’я, вибирайте природну аптеку!

Рецепти гарбуза

Його вживають майже виключно смаженим, хоча для цього існує безліч інших застосувань гарбуздо. Можливо, ви захочете спробувати кілька різних версій, ось кілька ідей. Клацніть на нашу попередню статтю!

Який рецепт гарбуза ви знаєте?