Це не тільки прикрашає вашу шкіру, але і апетитний плід також надає кісткову та серцезахисну дію. Споживайте якомога більше його!

Часто кажуть, що молода, здорова шкіра обличчя має скоринку, як персик. Все це не випадково, адже персики - відмінна панацея для сухої та втомленої шкіри. Однак, окрім догляду за красою, ця маленька волохата сфера є також невід’ємною частиною здорового способу життя.

ефект

Прикрашаючи персики

Завдяки своєму антиоксидантному ефекту він не тільки допомагає боротися із захворюваннями, але й зволожує вашу шкіру та захищає її від шкідливого впливу навколишнього середовища.
Окрім того, що прикрашає вашу шкіру, він також захищає здоров’я персикового волосся та нігтів. Високий вміст селену та цинку стимулює та зміцнює ріст нігтів та волосся. Ви повинні споживати його регулярно.

Персикове обгортання

Дієтичний та кістковий будівельник

Завдяки низькій калорійності, вмісту білків, вуглеводів та жирів, він не обтяжує ваш організм, тому ви можете добре використовувати його під час схуднення. Крім того, 85-90% персиків - це вода, що робить їх такими соковитими та втамовуючими спрагу фруктами.

Але це не тільки полегшує схуднення, але й зміцнює ваші кістки. Частка кальцію та магнію у персиках також надзвичайна, тому він чудово впливає на регенерацію кісток. Якщо ви запобігаєте остеопорозу і хочете залишатися у формі, персики не слід виключати зі свого раціону.

Травний ефект

Завдяки високому вмісту клітковини в персиках це чудовий вибір, якщо ваше травлення сповільнилося і у вас часто виникають запори. Вміст пектину також допомагає налагодити обмін речовин і позбутися від неприємних симптомів. Бажано вживати через дві-три години після їжі, щоб шлунок міг зосередитися лише на легкозасвоюваному персику.

Серцезахисні осінні фрукти

Завдяки високому вмісту магнію, селену та цинку, це покращує ваше самопочуття та допомагає позбутися стресу. Тож завдяки споживанню ви будете спокійніші, кров’яний тиск впаде, отже, ви зробите добро своєму серцю. Не випадково натуропати часто призначають своїм пацієнтам фруктовий день на основі споживання персика. Апетитний делікатес допомагає видалити затриману воду з тканин, тим самим полегшуючи серце та судинну систему.

У персиках багато вітамінів А і С., магнію- і вміст кальцію або бору. З вмістом бору підвищує рівень чоловічих та жіночих гормонів. Завдяки вітамінам чудовий антиоксидант, тим більше, що в ньому також не вистачає селену, тому він також може допомогти нам як гормональному балансиру, особливо для жінок різного віку. З високим вмістом ніацину (вітаміну В3), магнію, селену та цинку це покращує самопочуття і допомагає подолати нервозність . Нектарин містить велику кількість калію та вітаміну А.

Для захворювань, де a він необхідний для очищення крові, усунення запалення, він відмінний. Відмінний гіпотензивний засіб. Також його можна використовувати для роботи та освіження м’язів багатий вмістом мінералів (кальцій, магній, сірка, кремній) Дякую. Так, наприклад, у тремтінні старості. Заможний Вітамін В. зміст робить його придатним для підтримки травної та нервової системи. Як і всі фрукти, нектарин сприяє травленню завдяки своєму вмісту вітаміну А, вмісту калію та кислотності. Очищає сечоводи, сечогінний засіб.

Мене цікавлять подібні записи, пов’язані зі здоров’ям? ПОДПИСАТИСЯ і я пошлю їх.