Вівсяні висівки - це дуже корисний і універсальний інгредієнт, який ви можете включити в безліч страв. Ми пропонуємо вам три рецепти з вівсяними висівками, які потрібно додати до вашої кулінарної книги.
Хліб з вівсяними висівками
Вид: Перекус/супровід
Інгредієнти
- 500 грам цільнозернового борошна
- 150 грам вівсяних висівок
- 5 грам солі
- 1 десертна ложка цукру
- 10 грам сухих дріжджів (якщо ви збираєтеся використовувати свіжі дріжджі, вам знадобиться близько 27 грам)
- 450 мілілітрів води
Час підготовки: 120 хвилин
Легкий лимонний пиріг з вівсяними висівками
Вид: Сніданок/закуска/десерт
Інгредієнти
- Почніть з кріплення білих.
- Коли ви почнете підніматися, додайте підсолоджувач. Продовжуйте бити.
- Додайте цедру лимона і збивайте ще раз, поки вони не досягнуть точки снігу.
- В іншій мисці збийте жовтки і додайте йогурт. Суміш.
- Додайте до жовтків вівсяні висівки та дріжджі. Знову перемішайте і залийте білками.
- Ретельно розмішайте і вилийте тісто в ємність, щоб приготувати запечений бісквіт.
- Випікайте 40 хвилин при 180 ºC.
Час підготовки: 70 хвилин
Сальморехо з вівсяними висівками
Інгредієнти
Час підготовки: 5 хвилин.
- 5 корисних рецептів млинців - млинці з вівсяної каші
- 11 легких і корисних рецептів з трьома інгредієнтами (або менше) для схуднення без них
- 10 корисних рецептів з куркою для вас і всієї вашої родини
- 23 здорові та легкі вегетаріанські рецепти, щоб включити їх у свій раціон і схуднути
- 27 корисних рецептів з вівсом, які ви можете включити у свій раціон