Супутні симптоми:
Як уникнути опіку і що робити, якщо щось піде не так?
Сонячне світло є інфрачервоним, видимим і складається з ультрафіолетового (ультрафіолетового) світла, а ультрафіолетове світло складається з UVA, UVB та UVC променів. UVA-промені викликають засмагу та зморщування шкіри, тоді як UVB-промені викликають сонячні опіки, старіння шкіри, зморшки та рак шкіри.
Пропозиція Інтернет-аптек BENU:
Феністил 1 мг/г гелю 50г
Знімає свербіж, заспокоює роздратовану шкіру. Він швидко всмоктується і приємно охолоджується завдяки своїй гідрогелевій формі.
Як цього уникнути?
1. Використовуйте відповідний сонцезахисний крем!
Дерматологи рекомендують це робити використовувати сонцезахисний крем повного спектру, який блокує або поглинає всі УФ-промені. Кожен з великого вибору може знайти ту, яка йому найбільше підходить. Ті, хто схильний до сонячних опіків навіть при мінімальному знаходженні на відкритому повітрі, діти та люди похилого віку, на шкіру яких уже потрапляло багато шкідливих УФ-променів, використовують препарат із 50+ фактором! Ті, хто легко засмагає, і вони ніколи не вигоряють, їм також слід бути обережними і змащувати себе сонцезахисним кремом 20-30 факторів! Багато людей роблять помилку, бажаючи досягти засмаглого кольору шкіри за кілька днів, і в результаті вони можуть економити, використовуючи сонцезахисний крем або намагаючись пришвидшити досягнення бажаного кольору шкіри за допомогою рецептури з меншим фактором. Жоден з них не є хорошим рішенням, негайним ефектом є сонячний опік, і в перспективі шкіра може бути передчасним старінням, зморшками, раком шкіри.
2. Підготуйте своє тіло зсередини назовні до літа!
Дуже важливо, що підготуйте своє тіло до сонячних ванн також зсередини. Меланін, барвник, що утворюється у верхньому шарі шкіри, відповідає за побуріння нашої шкіри. Ця речовина забезпечує захист від згубної дії УФ-променів, поглинаючи більшість із них, тим самим запобігаючи цим променям надавати шкідливий вплив на ядра клітин шкіри.
Підтримуйте своє тіло і, отже, захисні сили шкіри за допомогою антиоксидантних сполук! Ці речовини допомагають запобігти утворенню вільних радикалів та їх шкідливому впливу на клітину, зменшуючи тим самим частоту сонячних опіків або раку шкіри. Наші найважливіші антиоксиданти вітаміни А, С, Е, бета-каротин, цинк міді.
Вітамін А. його провітамінами є каротиноїди (наприклад, бета-каротин, лікопін), основними джерелами яких є насичено-жовті, червоні та темно-зелені овочі, фрукти, такі як: морква, гарбуз, дині, абрикоси, манго, помідори, шпинат, капуста. На додаток до своїх антиоксидантних властивостей, вітамін А збільшує вироблення меланіну в шкірі і, отже, формує більш швидкий, рівномірний загар. THE Вітамін С його першоджерелами є сирі овочі та фрукти, які слід вживати кілька разів на день для їх антиоксидантної дії. Джерелами вітаміну Е є рослинні олії (наприклад, соєві боби, ріпак, соняшник, зародки кукурудзи, олія зародків пшениці), цільні зерна, олійні культури (мигдаль, фундук, горіхи). Вітамін Е це не тільки корисно завдяки своїм антиоксидантним властивостям, але й допомагає захистити шкіру від зневоднення, що також є небажаним побічним ефектом сонячних ванн. Крім того, він допомагає засвоєнню вітаміну А після захисту від процесів окислення. Ми можемо збільшити споживання міді та цинку поглиначами вільних радикалів, споживаючи бобові (сочевиця, квасоля), субпродукти тварин (печінка) та пшеничні висівки.
Препарати вітамінного комплексу, що містять вищевказані вітаміни в оптимальних пропорціях, є в аптеках. Якщо ми хочемо бути впевнені, ми почнемо приймати їх за місяць до приходу літа!
3. Ми зволожуємо своє тіло та шкіру!
Крім антиоксидантів про належне споживання води не слід забувати ні, що вимагає ще більшої уваги в спеку! Випивайте 2,5-3 літри рідини на день у вигляді мінеральної води, вичавлених фруктових та овочевих соків, можливо фруктових чаїв без цукру! Ми навіть можемо їсти багаті рідиною овочі та фрукти (наприклад, кавун, диня, виноград, огірок), щоб підтримувати баланс нашого водного балансу. Правильний прийом рідини допомагає підтримувати зволоження шкіри, а також усього тіла, підтримуючи розвиток загару та підтримуючи його протягом тривалого часу.
Що робити, якщо ми обпеклися?
Після сонячних опіків найголовніше - охолодити тканини шкіри, щоб запобігти утворенню пухирів. Для цього найкраще підходять охолоджуючий душ, компрес із холодною водою та охолоджуючі гелі. Замість домашньої практики вибирайте розроблені в аптеках протизапальні склади, які зволожують шкіру, допомагають відновлюватися під пухирями та зменшують пошкодження тканин завдяки перевіреним розсмоктувальним компонентам антиоксидантів. Пийте багато мінеральної води, щоб сприяти регідратації! Уникайте прямих сонячних променів протягом декількох днів, оскільки нова шкіра дуже тонка і може швидко швидко спалити.
Ніс, який продув ударом носа? Ви можете зробити це проти нього!
У разі простудних захворювань ніс, малий від частого видування носа, є проблемою для багатьох. Це не тільки боляче, але, на жаль, і не дуже красиво, а трапляється і заживає досить повільно. Що ми можемо з цим зробити?
Дієта проти екземи
Також за допомогою дієти можна зменшити неприємні, сверблячі, часто болючі та негарні симптоми екземи! У деяких випадках проблема може зникнути при дотриманні дієти!
Де прищ? Ось що розкриває його місце!
Ви завжди вискакуєте з підборіддя? Або прищі, як правило, з’являються на вашому обличчі час від часу? Чи регулярно на моїй Т-лінії з’являються прищі? Ці знаки хочуть щось вам повідомити! Там, де прищі, можна багато чому навчитися!
Що таке вулики?
Кропив'янка - одне з найпоширеніших дерматологічних станів. Це неприємно і раптово. Але що це викликає і як цього уникнути, лікувати?
Симптоми та лікування екземи
Що таке хвороба екземи, які її симптоми і як її лікувати?