Сьогодні ми живемо довше, ніж будь-коли раніше. Крім того, зросли очікування щодо здоров’я та добробуту. Нам стає все важче прийняти неминучість процесів старіння, і чому ми повинні миритися з можливістю відкласти це? Тривала молодість означає не тільки те, що хвороби знаходять людину пізніше, але і те, що обличчя довше залишається зморшкуватим, а шкіра стягується.

проти

Багато видимих ​​ознак старіння, таких як зморшки та все невидиме погіршення стану, можна віднести до вільних радикалів - високореактивних молекул, які руйнують клітинну стінку та руйнують клітину.

До речі, вільні радикали не від диявола, оскільки вони природно присутні в організмі, проблема виникає, коли вони занадто розмножуються і атакують не тільки шкідливі речовини, але і здорові клітини.

Щоб знешкодити їх або зв'язати їх вільний атом кисню, антиоксидантдобре підходять. Вивчіть три з них фруктип’ять, яку зараз легко отримати, наповнена вітамінами і прикрашає всередині та зовні.

Чорниця

Наразі він був не надто доступний у нас, але, на щастя, у більшості овочів він вже є. Чорниця містить антиоксиданти, відповідальні за підтримання молодості, які усувають різні проблеми.

Чорниця є багатим джерелом антоціанів - ефективного антиоксиданту, який захищає від старіння та покращує кровообіг. Антоціанін також підвищує ефективність вітаміну С, тим самим сприяючи виробленню колагену та оздоровленню шкіри. Чорниця стимулює роботу мозку, а також активізує боротьбу із захворюваннями очей. Це чудове джерело пектину, тому знижує рівень холестерину. Вміст фруктової кислоти має в’яжучу та відлущувальну дію.