коктейльних

  • Вступ
  • Журнал
    • Моє здоров’я
    • Я виглядаю приголомшливо
  • Здоров’я на тарілці
    • Здорова їжа
    • Чаї для здоров'я
    • Спеції як ліки
    • Лікарські трави
    • Масла для здоров'я
    • Горіхи та насіння
    • Фрукти для здоров'я
    • Продукти бджільництва
    • Здорова їжа
    • Овочі
  • А як щодо болю
  • Детокс
  • Столи
    • Енергія. Значення
    • Глікемічний індекс
    • Споживання калорій
    • Частота пульсу
  • Розрахунки
    • Індекс ІМТ
    • Ідеальна вага
    • Вип. обмін речовин
    • Індекс Whr

3 освіжаючі рецепти цитрусових коктейльних напоїв

Напої з цитрусових коктейлів підходять для пиття під час схуднення, очисних процедур або як профілактика серцево-судинних захворювань, грипу чи інших захворювань. Високе співвідношення вітамінів, особливо вітаміну С, робить ці цитрусові коктейлі "якісним борцем" із забруднювачами ... Пийте здоров’я та чудовий смак!

Рецепт «кривавого» цитрусового смузі

Цей "кривавий" цитрусовий смузі не готується з крові, вам не доведеться турбуватися. Назва походить від його темно-червоного кольору, який він отримує завдяки червоному винограду та малині ... Цей смузі - це сильна детоксикація для вашого здоров’я та водночас освіжаюча можливість відпочити… Ви можете пити ці цитрусові смузі о десятьох, оловрантних або в рамках очисної процедури.

Тобі потрібно: 1 скибочка свіжого ананаса (товщиною 2 см), половина лайма, 5 ягід червоного винограду, жменька малини.

Наріжте скибочку ананаса на менші шматочки і помістіть у блендер. Додати промитий виноград, малину, очищений вапняний лак, залити водою і перемішати.

Рецепт мандаринового задоволення

Цей цитрусовий смузі є чудовим освіженням і «нагадуванням про літо», оскільки його цитрусовий смак і кількість вітаміну С на місці. Ви можете пити цей смузі з деісату та оловрантом. Влітку до цього смузі-напою можна також додати кубики льоду.

Тобі потрібно: 3 мандарини, апельсини польки, 100 г білого йогурту, 1 молочний деци (нежирний).

Почистіть очищені мандарини та апельсин на півмісяці, покладіть у блендер і додайте йогурт та молоко. Змішайте до однорідної маси, і ви можете регулювати щільність смузі, додаючи молоко.

Рецепт мультицитрусового смузі з годжі

Цитрусові смузі наповнені антиоксидантами, вітамінами та клітковиною. Ви можете пити його під час схуднення, очищення чи просто для оптимізації кількості вітамінів на десять, оловрант або як легку вечерю.

Тобі потрібно: 1 грейпфрут, 1 апельсин, 2 мандарини, 10 свіжих полуниць, 2 PL годжі.

Почистіть очищений грейпфрут, апельсин і мандарини на півмісяці і помістіть у блендер. Додайте вимиту полуницю, залийте ягоди годжі водою і перемішайте до однорідної маси.