Одним з найефективніших способів детоксикації організму є дотримання простого режиму дня. Якщо у вас його немає, рекомендую дотримуватися цих трьох порад. Ви побачите, як ви повертаєте життєві сили та енергію у свій день.

поради

1) Скребти язик засобом для чищення язика

Використовуйте засіб для чищення язика до чи після чищення зубів. Травлення починається в роті, і якщо ваш язик покритий білим нальотом, це свідчить про наявність ами або токсинів у вашій травній системі. Використовуйте очищувач з нержавіючої сталі або міді.

Як користуватися засобом для чищення язика

Тримаючи пристрій для чищення язика двома руками, поверніть звід язика так далеко, як ваш язик, не викликаючи нудоти.

Вишкрібте твердим, але м'яким натиском і промийте між подряпинами. Повторіть кілька разів, поки білий шар не зникне.

Полощіть рот водою.

Очистіть засіб для чищення язика водою. Іноді ви можете мити його содою.

Зв'яжіться з нами якщо ви перебуваєте в районі Керетаро і хочете його отримати.

2) Пити воду з лимоном

Почніть свій день зі склянки гарячої води та соку половини лимона. Для вас це заохочення почати ходити в туалет, якщо вам це регулярно важко. Його кислий смак сприяє посиленню травного вогню або агні і готує вас до гарного травлення на початку дня. Прочитайте статтю про неспання, щоб дізнатися більше.

3) Пийте пряні чаї під час їжі, щоб збільшити травний вогонь та обмін речовин

Чай з фенхелю з коріандром (насіння коріандру) дуже корисний для усунення газів та поліпшення травлення. ТУТ ви знайдете простий рецепт. Також візьміть м’ятний чай, ромашку, а в разі закладеності носа приготуйте чай з корицею, імбиром та чорним перцем.

Ці поради допоможуть вам зберегти енергійніше та здоровіше тіло. Ваше травлення покращиться, і ви почнете відчувати зміни у всьому тілі. Вони є частиною курсу Свідоме здоров’я, в якому ви вивчаєте безліч різноманітних процедур, щоб підтримувати свій фізично-емоційний баланс.