Основою і головним захисником здоров’я є імунна система, яка постійно розвивається в ранньому дитинстві і стає сильнішою завдяки зовнішнім факторам.
Основна функція імунної системи - захищати організм від чужорідних речовин, забезпечувати захист від хвороб. У наш час зростає акцент на годуванні маленьких дітей, і не даремно, оскільки правильне харчування має важливе значення як для здорового росту, так і для розвитку. На додаток до того, що різноманітна дієта має велику користь для здоров’я, вона також відіграє величезну роль у підтримці імунної системи. Окрім дієти, не слід забувати і про інші фактори, які можуть вплинути на функціонування імунної системи.
У цій статті ви можете прочитати близько 3 порад, які можуть допомогти зміцнити імунну систему дитини.
- Відпочинок і сон
Спокійний і повноцінний сон сприяє здоровому функціонуванню імунної системи, оскільки глибина сну і розвиток сонливості частково регулюються імунною системою. Правильна кількість та якість сну, рекомендовані для вашого віку, допоможуть створити період для того, щоб організм вашої дитини брав активну участь у підтримці імунної системи. Хороший порядок денний або ритуал сну може допомогти вашій дитині як розслабитися, так і налаштуватися на сон.
- Досить руху
Регулярні фізичні навантаження, підібрані відповідно до віку дитини, збільшують кількість природних антитіл і підтримують розвиток здорової імунної системи. Ось чому в квартирі важливо мати достатньо місця, щоб дитина могла лазити, малюкові грати. Окрім правильного одягання, ходьба повинна бути важливою частиною порядку денного навіть у прохолодну погоду. Під час прогулянки дитину можна спонукати непомітно рухатись у веселій формі.
- Важливі вітаміни
Вітаміни D і C відіграють важливу роль у підтримці імунної системи дитини. Саме тому особливу увагу слід приділяти прийому вітамінів. На додаток до різноманітної дієти можуть допомогти також вітамінні добавки та інші добавки, такі як Milumil Junior. Напої молодшого віку - це препарати на основі молока, які можуть бути альтернативою грудному вигодовуванню у віці старше 1 року або як продовження суміші на основі молока. Ці напої спеціально розроблені з урахуванням особливих потреб у вітамінах та мінералах дітей віком від 1 до 3 років, а завдяки вмісту вітаміну С та D вони сприяють нормальній роботі імунної системи вашої дитини, але також містять інші важливі поживні речовини, такі як залізо, кальцій і клітковина.
Напій Milumil Junior можна вписати в раціон вашої дитини різними способами, ви можете запропонувати його самостійно, ви можете зробити з нього фруктові смузі, але ви також можете використовувати його для приготування їжі, наприклад, для спінювання овочів.