Це майже буденність, але повторити його недостатньо: сніданок - найважливіший прийом їжі, тому насправді не має значення, що ви їсте під час першого прийому їжі. Якщо ви знаєте, що ваші ранки зазвичай поспішають, приготуйте їх напередодні ввечері з якоюсь простий їжею, яку можна взяти куди завгодно у коробці, яка буде корисною не тільки для вашого організму, але й, можливо, для вашого гаманця.

можна

Ні, не виймайте майонез, це буде не така версія. Виберіть кілька улюблених овочів, зробіть восьмихвилинні яйця, подрібніть їх у мисці, приправте трохи солі, трохи свіжомеленого перцю, і ви можете піти до холодильника і супроводжувати вас на роботу наступного дня. Огірки, цибуля-перець і перець найкраще підходять для яєць, якщо у вас більш авантюрний настрій, ви також можете піти з скибочкою або двома яблуками, вони будуть чудово смакувати разом. Білок в яйцях гарантує, що ви витягнете його до обіду і матиме хороший вплив на ваше травлення, як і свіжі овочі.

З зеленню на здоров’я!

Смузі з зеленого листя, сніданки добре впливають на весь організм, очищають всередині і зовні, тому варто вживати їх якомога частіше.