Якщо ви хочете знати найкращі рецепти бутербродів для дітей, ви не можете пропустити статтю, яку ми пропонуємо вам нижче: солодкувату, солону та веселих форм. Ваша дитина їх полюбить!

мама

Переглянуто та схвалено дієтологом Саул Санчес Аріас 12 серпня 2020 року.

Останнє оновлення: 12 серпня 2020 р

Сендвічі - один із варіантів, до якого ми вдаємось найбільше, коли поспішаємо і обідаємо кілька. І це те, що вони є ідеальною їжею, оскільки вони включають різні інгредієнти, допускають різні соуси та комбінації, вони готуються легко і швидко. Щоб допомогти вам дещо змінити меню, ми пропонуємо кілька рецептів бутербродів для дітей.

Важливо, щоб ви це знали бутерброди - союзник, якого слід максимально використати. Вони можуть бути наповнені білками, овочами, фруктами, натуральними соусами та сирами; тим самим гарантуючи збалансованість, яка потрібна нашим дітям у харчуванні.

Думаючи про ту саму універсальність, ми зібрали кілька різноманітних смаків у двох категоріях: солоний та солодкий. Смійте одним прикусом виявити, наскільки смачні ці рецепти бутербродів для дітей. Ви напевно піднесете приємний сюрприз не одному. З іншого боку, у вас є повна свобода дозволити своїй фантазії літати під час оформлення та презентації тарілки.

3 рецепти бутербродів для дітей

Рецепти бутербродів для дітей, які ми пропонуємо вам нижче, включатимуть вісім груп продуктів, щоб ви могли адаптувати їх до будь-якого випадку: сніданок, обід, вечеря, дні народження або закуска до закуски.

1. Бутерброд із тунцем у стилі «суші»

Ми повинні обов'язково почати з класичного бутерброда з тунцем, оскільки він є одним із улюблених у дітей. Ми майже можемо сказати, що немає жодної дитини, яка б опиралася цьому. Але цього разу презентація буде зовсім іншою, оскільки ваша дитина повинна з’їсти свій бутерброд із паличками для суші.

Ця страва характеризується своїм вмістом в жирній рибі і, отже, в ненасичених ліпідах. Пам’ятайте, що ці поживні речовини необхідні для гарного здоров’я м’язів, як зазначено у дослідженні, опублікованому в журналі Marine Drugs.

Інгредієнти

  • Вершковий сир.
  • 200 грам тунця.
  • 1 невеликий авокадо.
  • 1 невелика паприка.
  • Хліб із житнього сендвіча (або хліб із чорнилами з кальмарами).

Підготовка

Видаліть з хліба скоринку і, за допомогою качалки, максимально розрівняйте скибочку. Пізніше, розподіліть рівномірно товстий шар вершкового сиру на кожну скибочку хліба. Потім зверху тунець, невеликий кубик авокадо і ще менший шматочок паприки.

Потім згорніть його і натисніть на руки щоб він був твердим і компактним, як рулет для суші. Пізніше за допомогою ножа розріжте порції на невеликі розміри, щоб ваша дитина могла їх легко пережовувати.

2. Сендвіч з фруктами у формі фортепіано

Цей рецепт виділяється вмістом фруктів і горіхів. Ці продукти необхідні для боротьби з початком захворювань. Насправді наукова література показала, що регулярний прийом овочів знижує ризик смерті з усіх причин.

Інгредієнти

  • Полуниця.
  • Банани.
  • Ізюм.
  • Сендвіч хліб.
  • Шоколадний сироп.
  • Горіхи (за смаком).
  • Арахісове масло.

Підготовка

Ви повинні взяти скибочку хліба і видалити скоринку, важливо, щоб ви її зарезервували, оскільки вона послужить для прикраси. Далі ви наповнюєте бутерброд, спочатку нашаруючи арахісове масло, потім нарізані фрукти, родзинки, ваш вибір горіхів і нарешті, шоколадний сироп.

Потім слід нарізати підготовлений бутерброд на сім 2-сантиметрових ділянок, але тримаючи кожен шматочок поруч. На сім нарізаних шматочків (сім з натяком на ноти від ДО до СІ) ви покладете зарезервовані вами шматочки скоринки, які будете вставляти на план, додаючи шоколадний сироп нижче. Це чудовий варіант для солодких і корисних закусок.

3. Яєчний бутерброд і смішне обличчя

Яйця - одна з продуктів, що містять високоякісний білок. Ці поживні речовини необхідні для підтримки здоров’я м’язів, тому їх не повинно бракувати в раціоні.

Інгредієнти

Підготовка

Візьміть дві скибочки хліба і нанесіть з обох сторін розтоплене масло. Пізніше, ви можете покласти їх на сковороду або поставити в духовку, щоб підсмажитися. Коли хліб стане твердим, вийміть його з духовки і запасіть.

Крім того, на сковороді обсмажують яйце і додають необхідну кількість солі. Коли він буде готовий, ви зможете зібрати бутерброд. Поверх одного з скибочок покладіть зверху сир, шинку та яйце.

Щоб прикрасити, потрібно взяти залишився скибочку хліба і круглим інструментом розрізати хліб в центрі, прямо в тому місці, де повинен знаходитися ніс обличчя, яке потрібно прикрасити. Накрийте хліб, дозволивши яєчному жовтку відкритись і виступати в ролі клоунського носа.

Для очей покладіть подрібнені навпіл половинки оливок; а для рота - червону смужку паприки, а для вух - огіркові колеса навпіл.

Зробіть веселі бутерброди з корисними інгредієнтами

Ви бачите, наскільки смачні та веселі ці три рецепти бутербродів для дітей. Підготуйте їх і поділіться з дитиною смачним, красивим і смішним бутербродом.