3 ДОШІ ТЕСТИ - ЯКОМУ ТИПУ АЙРВЕДІЇ ВИ НАЛИЧАЙТЕ?
Відповідно до аюрведичної медицини кожен має унікальну фігуру, яка є життєвою енергією, що протікає в організмі, тобто три доші та визначаються їх пропорції. І виходячи з цих співвідношень три основних типи фігуриt розрізняють, a VATA, PITTA і Типи KAPHAв.
Унікальні якості (наприклад, колір очей та волосся, або окремі фізичні, психічні та духовні обдарування), що визначають ідеальні енергетичні рівні трьох дош, є у кожного з народження та мало або зовсім не змінюються у нашому житті. Однак через неправильний спосіб життя може статися так одна з дош накопичує занадто багато в нашій організації, і в перспективі це так неврівноважений стан призводить до хвороб. Для того, щоб гармонійно функціонувати на фізичному, психічному та духовному рівні, нам потрібно знати доші всередині нас, щоб ми могли підтримувати їх рівновагу за допомогою правильного способу життя (харчування, боротьба зі стресом, спорт тощо).
Тест нижче допоможе вам визначити, До якого типу ви належите?! Все, що вам потрібно зробити, це відповісти на запитання нижче і записати, які відповіді (А, В чи С) ви вибрали, а потім узагальнити їх у кінці.
1. Як ваше тіло?
.) худорлява, тендітна фігура
б.) середня, середня кімната
в.) міцна, струнка фігура
2. Як у вас м’язи?
.) худорлява, волокниста
б.) добре помітна, чітко виражена мускулатура
в.) міцної статури, часто покриті м’язи
3. Яка ваша вага?
.) змінна, важко набирати вагу
б.) середній
в.) схильний до ожиріння, надмірна вага
4. Як ваша шкіра?
.) сухий, холодний, схильний до розтріскування
б.) теплий, маслянистий, веснянки, схильний до сонячних опіків
в.) гладка, м’яка, злегка жирна, блискуча
5. Як ваше волосся?
.) сухий, тонколокнистий, схильний до дроблення
б.) тонколокниста, м’яка на дотик, схильна до посивіння
в.) щільна і товста клітковина, темна, насичена, схильна до змащення
6. Яка будова вашого обличчя?
.) нерегулярні, затонулі
б.) вузькі, схильні до почервоніння
в.) тур пройшов
7. Як твої очі?
.) темна, неспокійна, суха
б.) яскравий, схильний до почервоніння, чутливий
в.) спокійний, яскравий, великий
8. Якої форми ваш ніс?
.) довгий, зачеплений
б.) середній розмір
в.) pici, pisze
9. Як твої губи?
.) сухий, схильний до лущення, тонкий
б.) середньо густий, червонуватий відтінок
в.) гладка, товста, м’ясиста
10. Як ваші зуби?
.) маленькі, зяючі, неправильні
б.) середнього розміру, схильний до кровоточивості ясен
в.) великий, міцний, охайний і білий
11. Які у вас нігті?
.) фрагментовані
б.) м'яке, чутливе нігтьове ложе
в.) міцний, товстий
12. Яка ваша температура тіла?
.) нижче середнього, ваші кінці, як правило, холодні
б.) вище середнього, ваші кінцівки та обличчя зазвичай гарячі
в.) середній, трохи прохолодний
13. Скільки ви потієте?
.) не характерний, невеликий піт без запаху
б.) пітний, кислий запах піт
в.) солодкий запах поту, характерний лише для фізичних вправ
14. Як почуваються ваші руки?
.) холодний, сухий, тонкий
б.) теплий, вологий
в.) холодна, волога
15. У якому стані знаходяться ваші суглоби?
.) виступаючі або дуже гнучкі або дуже жорсткі
б.) розкутий, покритий м’язами, гнучкий
в.) сильний, стійкий, непомітний
16. Як ваш рух?
.) швидкий, іноді нервовий
б.) середньошвидкий, твердий
в.) повільний, спокійний
17. Який ваш артеріальний тиск?
.) слабкий, нерегулярний
б.) стійкий, міцний
в.) повільний, стійкий
18. Як ваш темперамент?
.) ви нервуєтесь, невпевнені в собі, сором’язливі
б.) ви рішучі, мотивовані
в.) ти консервативний, уважний
19. Як ваш голос?
.) королівський, слабкий, тихий
б.) чистий, голосний, потужний
в.) глибокий, приємний, теплий
20. Який ваш стиль мовлення?
.) швидко, багато, часто без реального змісту та цілей
б.) переконливо
в.) вдумливий, спокійний, повільний
21. Який у вас апетит?
.) ви переодягаєтесь, їсте швидкими темпами, п'єте
б.) великий апетит, частий голод
в.) помірний апетит
22. Як ваше травлення?
.) мінлива, схильна до здуття живота
б.) швидко, регулярно
в.) повільний
23. Скільки потрібно сну?
.) менше 6 годин, ви сплять поверхнево, часто прокидаєтесь вночі
б.) 6-8 годин, через які можна спокійно пройти
в.) більше 8 годин, коли ви спите глибоко, спокійно
24. Які мрії ви мрієте?
.) тривожні, напружені мрії
б.) барвисті, пристрасні мрії
в.) романтичний, мирний сон, про який ви рідко згадуєте
25. Яка ваша робоча етика?
.) низький, ви швидко втомлюєтесь від фізичної роботи
б.) середній, схильний до розумової праці або засмучений
в.) добре, але повільно, ви не втомитеся від більш серйозної розумової чи фізичної роботи
26. Як ваша пам’ять?
.) ви швидко вчитесь, але також швидко забуваєте
б.) ваша довгострокова пам’ять хороша
в.) ти вчишся повільно, але маєш гарну пам’ять
27. Яка ваша природа?
.) змінна
б.) легкозаймистий
в.) спокійний
28. Як ви поводитесь з грошима?
.) гроші витікають з ваших рук
б.) ви можете добре поводитися з грошима
в.) Ви поводитесь із грошима надзвичайно добре та продумано
29. Як вирішити несподівані ситуації, проблеми?
.) ви багато хвилюєтесь, вам важко приймати рішення
б.) ви приймаєте рішення швидко і рішуче
в.) ви приймаєте хороші та продумані рішення за відносно довгий час
30. До чого ти чутливий?
.) для вітряної погоди та холоду
б.) до спеки
в.) для вологої та холодної погоди
31. Що характеризує ваш спосіб мислення?
.) ти словесний тип
б.) візуальний тип або
в.) ви думаєте на емоційній основі
На основі ваших типових відповідей:
A– тип VATA або
B - тип PITTA або
C - тип KAPHA або
Слідкуйте за моїм блогом, оскільки наступні статтіви також можете це дізнатись, який аюрведичний тип фігури має які особливі потреби! 🙂
І якщо ви шукаєте терапевтів з досвідом роботи в Аюрведе, я рекомендую наступну сторінку, а також Сачін та Фруцці, які чекають як експерти з аюрведичної терапії та лікування:
ЯКЩО ТИ ПОЗНАЄШ СЕБЕ ЗНАТИ РІЗНИМИ МЕТОДАМИ САМОЗНАННЯ ТЕРАПІЇ, ТИ ТУТ ЗНАЙДЕШ ПРОГРАМИ З МНЕ ТУТ
(Access Consciousness ®, Рейкі, Дікша, Хронобіологія)