цвілі

На думку багатьох фахівців, легені є одним з найважчих робочих органів нашого організму.

У середньому людина щохвилини робить від 12 до 20 вдихів, які приносять кисню в організм і виводять з нього вуглекислий газ, включаючи інші відходи.

Поки без їжі або води ви можете залишатися відносно довго, без повітря це не більше кількох хвилин. Тому здоров’я легенів надзвичайно важливо для здоров’я всього організму.

Що може погіршити роботу легенів

На функцію легенів впливає ряд речей, таких як:

  • алергія
  • астма
  • патогенні організми
  • вдихання домішок
  • сигаретний дим
  • смог тощо

Найпоширенішими проявами респіраторних проблем є болючість, подразнення слизових оболонок дихальних шляхів у носі та бронхах або проблеми з диханням (задишка).

Якщо ви коли-небудь відчували ці симптоми, ви знаєте, наскільки вони можуть дратувати і як вони можуть ускладнити життя.

У сьогоднішній статті ми познайомимо вас з 3 найкращими травами, які допоможуть вам видалити пил, цвіль, патогенні бактерії та токсичні хімічні речовини з легенів.

1. Орегано

Коли в легені потрапляє пил, пилок, цвіль, грибки або хімічні речовини, організм починає виробляти гістамін, що проявляється закладеністю носа, посиленим виділенням слизу та чханням.

Орегано - це трава, яка природним чином пригнічує гістамін і зменшує його неприємні симптоми. Цей ефект приписують його діючій речовині - розмариновій кислоті.

Нещодавнє дослідження групи вчених показало, що ця речовина зменшує надмірне утворення слизу і навіть набряки, що супроводжують алергічні напади.

Окрім розмаринової кислоти, материнка містить також інші корисні речовини - кальцій, магній, цинк, залізо, калій і вітаміни А, С і В3. Хоча ці мінерали та вітаміни безпосередньо не впливають на легені, вони важливі для нашої імунної системи.

Якщо ви хочете підтримати свій організм у хорошому стані та запобігти хворобам, включаючи захворювання легенів, то вам потрібно забезпечити своє тіло достатньою кількістю цих речовин.

2. Евкаліпт

Евкаліпт та його екстракти часто використовуються в ліках від запалення та болю в горлі, бронхах або інших проблем з дихальною системою.

Евкаліптова олія - ​​речовина з сильним протизапальним, протисудомним, зневуглецюючим, антибактеріальним, антисептичним, стимулюючим та іншими лікувальними ефектами.

Це чудово допомагає при таких захворюваннях, як:

  • риніт і застуда
  • нежить
  • закладений ніс
  • біль у горлі
  • астма
  • бронхіт (запалення бронхів)
  • синусит

Можна заварити чай з евкаліпта.

Полоскання горла евкалітичним маслом, розведеним теплою водою і невеликою кількістю спирту, в якому масло легше розбавляється, чудово підходить для болю.

Також можна смоктати льодяники з екстрактами евкаліпта. Вони зазвичай зустрічаються в аптеках.

3. Легенева медична

Трава легені має дві сфери використання в народній медицині для лікування проблем дихання.

Перший - це його використання при лікуванні кашлю та бронхіту. Другий напрямок - це лікування легенів, де воно застосовується в поєднанні з яблучним сидром, хвощем або пухлиною.

Ось як приготувати чай із легеневих легенів:

1. Візьміть 1-2 чайні ложки сухої трави, залийте склянкою окропу.

2. Накрийте чашку кришкою і дайте їй настоятися від 10 до 15 хвилин.

3. Нарешті злийте і випийте чай. Приймати 2-3 рази на день.