3 травня справді божевільний. У цей день люди повинні мати кожне взуття іншого кольору, і це також Міжнародний день сміху.
Всесвітній день сміху відзначається щороку з 2005 року і, крім того, що він почувається добре, він благотворно впливає на наш організм. По можливості знайдіть якомога більше можливостей посміятися. Іноді, наприклад, залишається лише зіграти гарну комедію. Це три причини, які гарантовано вас переконають.
До побачення, хвороба
Мабуть, мало хто очікував би, що сміх покращить наш імунітет. Встановлено, що люди, які частіше посміхаються, набагато стійкіші до сезонного грипу. Сміх має протизапальну дію, яка також захищає серцевий м’яз і судини.
Краще, ніж секс
Завдяки сміху в організмі створюються ендорфіни, які викликають у нас позитивне почуття. Вони освіжають організм не тільки фізично, але і психічно. Ви будете відчувати ці почуття годинами після сміху. Крім того, сміх знижує рівень гормонів стресу, таких як кортизол або адреналін.
Приємна втрата ваги
Багато людей, які сміються з їхніх смаків, тримаються за животи. Це саме тому, що сміх напружує м’язи живота, що допомагає схуднути. Кажуть, що 100 хвилин сміху мають такий самий ефект, як і 15 хвилин їзди на велосипеді на нерухомому велосипеді.
- Вплив менопаузи на організм жінки Що слід знати навіть у тридцять років
- Вплив грибів на організм людини знову дивує ефектом, на який ніхто не розраховував!
- Диво для тіла Зміцнення знімає стрес, зміцнює груди і допомагає схуднути
- Зимові заходи - слухайте своє тіло!
- Диво природи - лляна олія захищає організм від ...