Якщо ви вже випробували всі дієтичні хитрощі, але хочете ще більше підсилити себе на літо, спробуйте корисні, зручні для споживання чаї! Чому? Вони не тільки надзвичайно здорові, але ще й дуже смачні!

жиру

Зелений чай

Загальновідомо, що поліфенол у зеленому чаї надзвичайно благотворно впливає на організм: він бадьорить, є чудовим антиоксидантом, допомагає запобігти ожирінню та діабету, а також доведено, що він стимулює спалювання жиру та метаболізм. Фактично! Якщо ви споживатимете його регулярно (крім однієї години вправ на день), ви позбудетесь на 87% більше жиру на животі за один рік.

Чай з кропиви

Справжня вітамінна бомба: чудова для детоксикації, оскільки оптимізує ваш метаболізм і відновлює хвороби шлунка одним махом, але також є чудовою підмогою для відновлення після хвороби! Дуже популярний під час голодування та використання очисних процедур. Якщо ви готуєтесь до повної зміни способу життя, обов’язково включайте кропиву у свій раціон - навіть щодня!

Чай з лапачо

Чай з лапачо готують з кори дерева з красивими рожевими квітами з Південної Америки, батьківщини індіанців. Він діє так само, як вуглецеві таблетки: спочатку діє в шлунку, а потім покращує функцію клітин печінки, включаючи обмін речовин. Крім того, ваша дієта може бути ефективною завдяки вітамінам, які в ній містяться (кальцій, калій, залізо, селен), оскільки вона вважається універсальною травою.

Чай з лимонної трави

Чай з лимонником називають також майстром детоксикації, оскільки він приводить ваш шлунок в порядок через кілька хвилин після вживання: він дуже хороший спазмолітик, проти здуття живота, очищає кишкову флору, заспокоює шлунок, і ви хочете ще менше їжі від це. Крім того, він також позитивно впливає на нерви, тому пийте його спокійно навіть у стресові дні.

Чайний чай

Чайний чай стає все більш популярним серед чайників та кафе, оскільки чорний індійський чай не тільки надзвичайно смачний, але й дуже корисний. Кава виходить плавно: вона надзвичайно бадьорить, тому ми воліємо пити її вранці. Крім того, його активний інгредієнт під назвою тенін посилює спалювання жиру та метаболізм, чому вміст імбиру та анісу лише ще більше сприяє.

Чайний чай

Завдяки гіркому смаку та високому вмісту поліфенолу чай з мате ефективно знижує апетит, але він також має дуже високий вміст антиоксидантів: серед іншого, це на 80% більше, ніж зеленого чаю. Ви не будете бракувати вітамінів, якщо будете пити цей чай: він також містить вітаміни А, С, Е, В1, В2, В3 (ніацин), В5 і В6, тому його можна використовувати навіть для косметичних цілей, якщо хочете приємніша шкіра та яскравіша коронка волосся.

Чай з мальви

Суміші для чаю, виготовлені з квітів і листя мальви, надзвичайно ефективно зменшують жир: він очищає вас від усіх шкідливих речовин, надзвичайно детоксикує, сприяє правильному травленню - і все це всього за кілька годин, тому не варто вживати під час бігу в місті. Однак не варто вживати чай більше 10-15 днів, адже наш організм легко до цього звикає і не буде ніякого «зайвого» ефекту.