організм

Поділіться

Період менопаузи починається рівно через рік після того, як жінка отримала останній період. Це також період, коли жінка вже не в змозі принести дитину на світ - отже, вона стає безплідною.

Це одна з причин, чому менопауза часто асоціюється із жінками похилого віку і здебільшого пов’язана з людьми років п’ятдесяти. Однак вплив менопаузи на організм жінки часто починається набагато раніше. Що кожна жінка старше 30 років повинна знати про нього?

Перименопауза починається раніше

Теорія менопаузи як такої не складна. Це відбувається, коли рівень жіночих гормонів у крові швидко падає. Однак у багатьох випадках менопауза виглядає не зовсім чіткою, але їй передує перименопауза.

В основному це період переходу, тобто період незначного зниження жіночих гормонів, а також період перших видимих ​​або помітних симптомів. Перименопауза триває індивідуально протягом тривалого часу, в деяких випадках навіть десятиліття, і це може початися у віці 35 років. Однак у більшості випадків це з’являється десь у віці до 45 років. Це одна з причин, чому молодші жінки також можуть відчути мирний настання менопаузи. Звичайно, свіжі тридцяті готувати слід точно? Це нерегулярний цикл, але сильніші менструації, пітливість вночі, припливи і потенційно втрата м’язової маси, більше жиру в животі, перепади настрою або зниження лібідо.

Вам буде цікаво

10-хвилинна домашня вправа для плоского живота: це можуть робити навіть новачки!

    47 0
  • 12.10.2020

Найбільші міфи про старіння: Що не стосується здоров’я та життя в старості?

    45 0
  • 30.09.2020

До побачення, менструація

До побачення менструація, передменструальний синдром, а також спазми в животі. Незважаючи на це, можна охарактеризувати менопаузу, яка трапляється у більшості жінок десь між 50-ми та 60-ми роками. Це супроводжується психічними та фізичними змінами, тому можна сказати, що його вплив справді великий. У цей період жінки скаржаться головним чином на дуже сильні припливи, які в деяких випадках тривають 10 років, але статистично - близько 7 років.

Однак із втратою естрогену виникає не тільки нестерпне відчуття жару, але і проблеми з кістками або серце. Близько половини жінок відчувають сухість піхви під час менопаузи, що тісно пов’язано зі зниженням якості статевого життя.

Коли симптоми стихають

Ми дійшли до шостого десятиліття життя і пізніше, коли переважно жінки дихають від неприємних симптомів менопаузи. Припливи зникають, але деякі симптоми залишаються, наприклад, згадана вище суха піхва, яка також може свербіти, бути подразненою або болючою, особливо під час статевого акту. У цей період жінки більше схильні до різних видів раку, інфаркту чи інсульту, а також мають психологічні труднощі у прийнятті свого нового тіла в постменопаузі.

Тому також важливо дотримуватися принципів здорового способу життя, тобто достатньо відпочивати, регулярно рухатися і, звичайно, харчуватися здорово. Є також багато варіантів вирішення інших проблем менопаузи - мастила доступні на ринку, і ваш лікар може також призначити відповідне гормональне лікування.