Ми провели Різдво, продажі тут І коли ми подивимося в дзеркало, ми можемо побачити, що запоїння забрало нашу вагу.

швидких

Так багато якщо ви хочете сісти на дієту, Що якщо ваша мета - харчуватися здоровіше, ці 30 рецептів є ідеальною відправною точкою для вас.

Швидкі, легкі та смачні рецепти, тому що для догляду за собою не потрібно відмовлятися від смаку, вам не потрібно бути зіркою Мішлена, щоб насолоджуватися їжі.

Сім рецептів іншого салату

- Салат зі шпинату та грибів. Цей рецепт Вегетаріанська зовсім не позбавлена ​​смаку. Це також ідеальна можливість спробувати різні пов'язки на такій здоровій основі.

- Азіатський салат з тофу, рису та брокколі. Повноцінний, поживний і низькокалорійний. І це має плюс, ви можете піти рецепт підготовлений заздалегідь і приправлений в останню хвилину, тому його ідеально вносити в пакетне приготування щотижня.

- Салат з фенхелю, груші та козячого сиру. Поєднання цей рецепт це смачно. Це свіже, ситно і ідеально, якщо ви сидите на дієті, але не хочете відмовлятися від смаку.

- Салат з тунця і морських водоростей з авокадо. Миски з трюком у тренді. І це не дивно, адже маленька чаша - це цілісна тарілка. Цей рецепт Гавайська стане важливою на вашій кухні.

- Кіноа, смажений салат з гарбуза та граната. Гранат - зимовий плід з антиоксидантними властивостями, а також смачним смаком. В цей рецепт ми поєднуємо його з іншим сезонним продуктом, гарбузом.

- Салат з макаронів Капрезе. Уявіть собі салат з капрезе. Свіжий, смачний і настільки легкий, що він може стати обов’язковим елементом вашої кухні. А тепер уявіть, що збагачуєте її цільнозерновими макаронами, щоб отримати цілісне і ідеальне блюдо, щоб зберегти лінію. Цей рецепт easy і resultona буде готовий через 10 хвилин.

- Кисло-солодкий салат з нуту. Бобові - ваші союзники, якщо ви хочете сісти на дієту, і включити їх у вигляді салату, як в цей рецепт, це ідеальний варіант поєднувати його з овочами.

- Теплий салат з сочевиці з коріандру з креветками. Легкий і з екзотичним дотиком, цей салат з бобових це повноцінне блюдо, ідеально підходить для обіду.