Метаболічні системи, які організм використовує для отримання енергії, в основному бувають трьох типів, по-перше, система фосфогенів, друга система глікоген-молочна кислота, обидві працюють в анаеробіозі з виробленням молочної кислоти другою, але не першою. По-третє, аеробна система повністю залежить від кисню. Кожна з цих систем має різну ефективність і тривалість, перша дуже коротка, приблизно від 8 до 10 секунд, але енергія максимальна і вибухонебезпечна; другий зберігається від 1,3 до 1,6 хвилин; нарешті, аеробна система повільна, але довговічна. У м’язі три метаболічні системи хронологічно розподілені.

система

3.2.1.-Фосфрогенна система.

Аденозинтрифосфат (АТФ) є основним джерелом енергії для скорочення м’язів - АТФ, формула якого: Аденозин-PO3-PO3-PO3.

Під час фізичних вправ необхідний постійний запас АТФ, але він має невелику ємність для зберігання м’язів. Навіть у добре підготовленого спортсмена достатньо лише тримати максимальну м’язову силу протягом 3 секунд, що служило б для пробіжки близько 25 метрів . Тому, починаючи з перших секунд, важливо, щоб постійно формувався новий АТФ, щоб діяльність могла продовжуватися.

3.2.2.-Вивільнення енергії з фосфокреатину.

Особливістю передачі енергії від фосфокреатину до АТФ є те, що це відбувається за частку секунди. Отже, енергія, що зберігається у м’язовому фосфокреатині, може бути негайно використана для м’язового скорочення, як і енергія, що зберігається в АТФ.

Фермент креатинкіназа (СК) каталізує лізис подвійних зв’язків фосфату креатин, тому він має широке м’язове розташування та клінічну корисність, оскільки його підвищення рівня крові відображає пошкодження поперечно-поперечно-поперечно-смугастих м’язів та міокарда.

Креатин синтезується з амінокислот аргініну, гліцину та аденозилметіоніну, а коли він катаболізується, він утворює креатинін, шлях виведення якого з клубочків робить рівень його плазми найкращим показником функції нирок.

3.2.3.-Система глікогену та молочної кислоти.

Глікоген, що зберігається в м’язі, може розщеплюватися на глюкозу (глікогеноліз), яка буде перероблятися гліколізом. Це відбувається в цитоплазмі клітини без присутності кисню (анаеробіоз), він утворює незначну кількість АТФ, але його кінцевий продукт, піруват, може бути додатково перероблений в мітохондріях (аеробна система) з великим виходом у виробництві АТФ.

За оптимальних умов система глікогену та молочної кислоти може забезпечити від 1,3 до 1,6 хвилин пікової м’язової активності як продовження до 8–10 секунд, доставлених системою фосфіну.

3.2.4.-Аеробна система.