Багато людей думають, що здорове харчування - це складно і нудно. Це величезне непорозуміння. Якщо ви спробуєте рецепти нижче, ви будете вражені правильним харчуванням не тільки здоровий, але справжній кулінарний досвід!

електронна

Щоб полегшити перехід на справжню їжу та скласти свій щоденний раціон 33 улюблені рецепти і корисно основи харчування ви знайдете в цій книзі. Корисні, смачні та прості у приготуванні рецепти з овочів та фруктів.

Тому що ви МОЖЕТЕ готувати смачно і добре, навіть якщо у вас є лише 30 хвилин на день. Повсякденна енергія та добробут - це не питання часу.

При підборі рецептів керувалися тими ж міркуваннями, що і в Без дієти. Hu при складанні інших рецептів:

Простота: різноманітні страви та апетитні делікатеси з мінімальними вишуканими стравами (в середньому 10-30 хвилин) Співвідношення харчування/калорій: може бути більшість вітамінів і мінералів з низьким вмістом калорій Баланс: оптимальний баланс білка, вуглеводів та жиру Натуральна їжа: багато-багато овочів та фруктів Здоров'я: якісна сировина

У книзі рецептів є безліч рецептів, але той, який орієнтується виключно на цінні продукти з мінімальним кухонним піноутворенням, жодного на ринку.

Готування з овочів та фруктів ще ніколи не було таким швидко, просто і здорово.