Ліки чи фрукти/овочі? Що приваблює пацієнта, який хоче одужати? Ймовірно, сила природи, яка наповнює наше тіло вітамінами.

Поза медициною є життя! - мої читачі могли б навчитися з першої та другої частин серії статей, розроблених для чотирьох актів. Я вже показав корисну дію цибулі (чай), шипшини, лимонів, коктейльних апельсинів, опунції, хурми, мушмули, шипшини та граната, і зараз ми продовжуємо досліджувати цілющі «рослини» періоду застуди/грипу.

зцілення

Давайте першими подивимось на імбир, який має чудову протизапальну, протикашльову та протимікробну дію. Він містить значну кількість вітамінів A, C, E і B, магнію, фосфору, калію, заліза, цинку та силікону. Не даремно це одна з найдавніших рослин, що використовуються завдяки своїм цілющим ефектам.

Це допомагає запобігти застуді та грипу. Він також має зігріваючі, антиперспірантні, противірусні та антибактеріальні засоби, заспокоює кашель, знижує температуру та турбонаддув імунну систему. У разі застуди та грипу рекомендується вживати імбир кілька разів на день.

Якщо ви хочете цим лікувати застуду, закип’ятіть літр води, покладіть туди чайну ложку меленого імбиру та вдихайте разом із ним під рушник! Таким чином ми можемо допомогти розчинити прилиплий секрет.

Якщо ви хочете пити чай, натріть невеликий шматочок імбиру, прокип’ятіть його з 2 дл води, дайте йому постояти десять хвилин, процідіть і відпийте готовий напій. (Не потрібно ароматизувати.)

Оскільки воно має протизапальну дію, варто також використовувати його ліки від болю в суглобах: воно чудово підходить для ревматизму, болю, спричиненого дегенеративним артритом коліна.

Священицький сир для придушення кашлю буквально доступний у дорозі. Він також росте поруч із впалим старим парканом, біля компостера або на розі курника (поки кури не знайдуть його). Також священичий сир можна використовувати для лікування бронхіту, кашлю, хрипоти, тонзиліту, виразки шлунка та кишечника.

Діючі речовини: антоціанін глікозид, дубитель, фосфор, кальцій, азот, поліфенол, танін, залізо. Містить вітаміни A, B1, B2, B3, C.

Сир священика можна використовувати переважно для лікування запалених слизових оболонок у вигляді чаю. Візьміть для чаю стопчену ложку сухої трави, замочіть її в чашці холодної води, потім нагрійте, процідіть і потягуйте по дві-три чашки на день.

Чай також корисний для лікування гастриту та циститу, шлунково-кишкового тракту, виразки шлунку та кишечника. Його також можна використовувати при емфіземі. В цьому випадку не тільки пити, але і прикладати компрес з нього на груди на ніч. У цьому випадку перед намоканням тканини добре нагрійте рідину. Окрім шлунка та грудей, чай також може потрапити в очі, якщо ми відчуваємо сухість.

Якщо ми хочемо полоскати - наприклад, горло, горло, запалену порожнину рота - ми готуємо переважно листя та молоді пагони (жменю), поміщаючи їх у півтора літра води.

Після бананів та цитрусових населення угорське населення споживає найбільше ківі. Смачний, соковитий фрукт має багато корисних ефектів: він захищає серце, сприяє здоров’ю зубів, зменшує ризик карієсу, захищає шкіру, а також допомагає у детоксикації.

Ківі - це 83 відсотки води, 1 відсоток білка, близько 0,5 відсотка рослинного жиру (насичені, мононенасичені та поліненасичені жирні кислоти), 9 відсотків цукру та 3 відсотки клітковини. Він має значний вміст мінералів: багатий кальцієм, магнієм, залізом, цинком, міддю, калієм, натрієм, фосфором, марганцем та селеном. Він також багатий на амінокислоти. Він містить високі концентрації вітамінів A, B1, B2, B3, B5, B6, E, J та K. Він багатий вітаміном С: споживання ківі покриває добову потребу організму у вітаміні С.

Завдяки вмісту вітаміну С він є чудовим підсилювачем імунітету та антиоксидантом. Його можна використовувати для профілактики застуди, грипу та застуди. Крім того, це може прискорити лікування захворювань сечовивідних шляхів, гінгівіту тощо. відновлення також. Його антиоксиданти нейтралізують вільні радикали, які відповідають за старіння, хвороби серця, запалення та рак.

Активні інгредієнти фруктів регулюють рівень холестерину в крові, покращують кровообіг і тим самим знижують ймовірність розвитку серцево-судинних проблем. Ківі також славиться своїм ефектом розрідження крові. Регулює кров'яний тиск (може допомогти зняти високий кров'яний тиск).

Загальновідомий лікувальний ефект гарбуза: він благотворно впливає на порушення роботи серця, очищення кишечника, проносне, а також чудово справляється із застудою: у разі кашлю та респіраторних захворювань споживайте якомога більше його! Раніше він застосовувався у хворих на нирки, під час захворювань печінки. Зміцнює імунну систему.

Він містить багато калію, який благотворно впливає на рідинний баланс нашого організму. Вміст магнію захищає нервову систему, а також підтримує кровообіг. Може використовуватися як компрес при опіках. "Можна вийняти" у разі алергії та скарг на шкіру.

Енергетичний вміст гарбуза становить лише 336 кДж (80 ккал), тому це ідеальний вибір у вашому раціоні! - І зробити це просто: розріжте гарбуз навпіл, дістаньте насіння і засуньте в духовку! Якщо хочете, посипте чебрець, імбир, розмарин (можливо сіль, перець, часник).