ожиріння стала епідемія в 21 столітті, як для дорослих, так і для дітей. Якість їжі, низькі фізичні вправи та нові технології змушують все більше людей страждати ожирінням. Ожиріння - це хвороба, яка, як ми вже говорили, має багатофакторне походження, характеризується надмірне накопичення жиру або жирової тканини по всьому тілу. Цей жир необхідний для життя, оскільки це наш природний запас енергії, але коли виникає дисбаланс між накопиченим жиром та спаленим жиром, ми отримуємо так звану зайву вагу або ожиріння.

схуднути

алое вера Він містить п’ять фітостеринів, які здатні зменшити накопичення вісцерального жиру та впливати на метаболізм глюкози та ліпідів 1. Дослідження показали, що п’яне алое вера зменшує запалення, спричинене ожирінням 2, і здатне на це зменшити відсоток жиру в організмі. Це також сприяє поліпшенню вуглеводного обміну, сприяє поліпшенню метаболічного статусу у переддіабетів із ожирінням та пацієнтів з раннім діабетом, що не лікуються, зменшуючи масу тіла, масу жиру, глюкозу в крові та інсулін натще у людей із ожирінням.

Знижує толерантність до глюкози індукований ожирінням, не тільки пригнічуючи запальні реакції, але також індукуючи протизапальні цитокіни в білій жировій тканині та печінці - обох важливих периферичних тканинах, уражених резистентністю до інсуліну 3 .

Є смузі з алое вера, алое вера з ананасом або алое вера з огірком сприяє детоксикації організму. переваги прийому алое вера натщесерце є множинними, це допомагає очистити товсту кишку, регулює рівень глюкози в крові, виводить токсини і допомагає нам швидко худнути. Але не помиляйся, це не творить чудес алое вера допомагає схуднути лише якщо ви приймаєте його регулярно і доповнюєте дієтою та регулярними здоровими звичками. Список літератури

[1] Радха М.Х., Лаксміпрія НП. Оцінка біологічних властивостей та клінічної ефективності алое вера: систематичний огляд. J Tradit Complement Med.2014, 23 грудня; 5 (1): 21-6. doi: 10.1016/j.jtcme.2014.10.006. eCollection 2015 Січень огляд. PubMed PMID: 26151005; PubMed Central PMCID: PMC4488101.

[два] Shin E, Shin S, Kong H, Lee S, Do SG, Jo TH, Park YI, Lee CK, Hwang IK, Kim K. Дієтичне алое зменшує адипогенез за допомогою активації AMPK і пригнічує запалення, пов’язане з ожирінням у ожирілих мишей. Імунна мережа. 2011 квітня; 11 (2): 107-13. doi: 10.4110/у 2011.11.2.107. Epub 2011, 30 квітня. PubMed PMID: 21637388; PubMed Central PMCID: PMC3100521.

[3] Shin E, Shim KS, Kong H, Lee S, Shin S, Kwon J, Jo TH, Park YI, Lee CK, Kim K. Дієтичне алое покращує чутливість до інсуліну за рахунок придушення запалення, спричиненого ожирінням, у ожирілих мишей. Імунна мережа. 2011 лютого; 11 (1): 59-67. doi: 10.4110/у 2011.11.1.59. Epub 2011 лютого 28. PubMed PMID: 21494375; PubMed Central PMCID: PMC3072676.