Восени організм дедалі більше присутній у вашому житті кислотна основа фактори, що впливають на баланс. Забруднене середовище, чадний газ та все більше консервантів широко використовують систему кровообігу. Ви також можете бути більш схильні до депресії і частіше розвивати захворювання, які можуть бути пов'язані з підкисленням.

femina

На додаток до великої кількості вітамінів, однією з основних умов запобігання здуття живота, зайвої ваги, порушення травлення, випадіння волосся, проблем зі шкірою та астматичних симптомів є те, що ваше тіло здоров'яі кислотна основа баланс. Якщо ви старанно споживаєте a підщелачуєполегшення копання фруктиви можете легко досягти цього ідеального стану, і патогени не зможуть оселитися у вашому тілі.

Інжир, вирощений навіть в осінні місяці, може допомогти вашому організму як свіжим, так і сухим кислотна основа перебалансування. Його сприятливий ефект не тільки потужний підщелачуєо ефект - його екзотика фруктиВін також має ряд благотворних впливів на організм. Її харчова цінність зумовлена ​​головним чином високим вмістом калію фрукти, що може сприяти як очищенню крові, так і функції травлення.

М’ясистий інжир також є прекрасним засобом від респіраторних захворювань, а також використовується як відхаркувальний засіб. Настійно рекомендується споживати його, коли ви їсте одностайно. Інжир підсилює уповільнення роботи кишечника, але також має добре відомий седативний та гіпотензивний ефект.

Банан

З наближенням зими овочі повільно зникають-фрукти від сезону до більш красивих сезонних товарів. Однак причин для смутку немає, оскільки класичні делікатеси, такі як банани, замінюють літні делікатеси. Популярний південьфрукти підщелачуєНа додаток до свого впливу, він підтримує вашу організацію у багатьох формах. Завдяки високому вмісту калію та цукру в бананах, він допомагає м’язам та нервовій системі функціонувати.

Спортсмени та психічні працівники з задоволенням їдять його завдяки тому, що він підтримує не тільки роботу м’язів, але й мозку. Також рекомендується вживати банани у разі скарг на шлунок, здуття живота або запорів, але високий вміст клітковини, калію та вітаміну С також позитивно впливає на ваше серце та судинну систему. Банани навіть корисні при лікуванні проблем із суглобами та високого кров’яного тиску.

Лимон

Тема, тобто ідеал підщелачуєо, експерти з дієти кажуть a фруктиЧерез високий вміст цукру рекомендується уникати або, принаймні, зменшити велику кількість споживання. Винятки з правила включають цитрусові. Це пов’язано з тим, що лимони, наприклад, мають мінімальний вміст цукру і, незважаючи на те, що є хімічно по суті кислими, розщеплюються в організмі. підщелачуєо ефект. Завдяки високому вмісту кисню, він також запобігає надмірному росту мікроорганізмів.

Найкраще їсти свіжовичавлене свіже за годину до їжі, а також воно надзвичайно багате вітаміном С. фруктип’ять. Подібну фізіологічну дію мають вапно, апельсин, манго та грейпфрут, які також належать до цитрусових. Ці фруктиВони мають дуже високий вміст вітаміну С, каротину та флавонів, вони також допомагають вашому травленню завдяки багатій кількості клітковини, але вони також відіграють значну роль у зв’язуванні зайвого жиру.