Маленькі діти, оскільки їх імунна система менш розвинена, частіше хворіють на різні хвороби в дитячому садку чи школі. Найкраще запобігти, але якщо ви вже помітили, що щось ховається в підпілці, вам потрібна швидка допомога.

природні

За допомогою кількох простих практик можна досягти вражаючих вдосконалень. Використовуйте силу природи - швидше за все, ви врятуєтесь від невеликого нежитю, і більшої проблеми не буде.

Вітамінне лікування

Звичайно, найкраще було б запобігти розвитку хвороби, а для цього потрібно збільшити споживання поживних речовин і великої кількості рідини, а також часте і ретельне миття рук. Крім того, дуже важливі регулярні фізичні вправи, бажано на відкритому повітрі. Але навіть якщо ти робиш усе, ти повинен зважати на той факт, що діти в громаді більш сприйнятливі до лову один одного.

Зупинити нежить і кашель можна за допомогою великої дози вітаміну С, який серед іншого міститься в цитрусових, ківі та бананах. Бета-каротин - найчастіше зустрічається в жовтих і помаранчевих фруктах - і цинк можна додати до ліків. Останній присутній у високих концентраціях у рибі, морських їжаків та рисових зернах.

Багато рідини

Не випадково вам також доводилося їсти бульйон і пити гарячий чай, коли вам було холодно, коли вам було холодно: збільшене споживання рідини має важливе значення для подолання захворювання. В цьому випадку організм повинен якомога швидше позбутися причин інфекції. Крім того, гарячковий стан несе ризик зневоднення, що може мати серйозні наслідки. Скільки вам не подобається малий, щодня диктуйте в нього стільки рідини, щоб якомога швидше набратися сил. Не соромтеся варіювати кілька чаїв, таких як цвіт липи, м’ята перцева, ромашка або лимонна трава - за умови, що у вас немає алергії на них. Мед допомагає сам по собі, але не забувайте ввозити в чай ​​кілька крапель.