Різдвяний час - це чарівний час, який повинен бути сповнений миру, сімейного добробуту та радісних зустрічей. Ми не будемо брехати, але ці зустрічі часто, а точніше сказано, майже завжди супроводжуються купою їжі. Бутерброди, тістечка, солодощі, солоні та інші смаколики, яких багато хто з нас намагається уникати протягом року, підстерігають на кожному столі. Крім того, ми виходимо зі свого щоденного режиму, хочемо відпочити, подивитися різдвяні фільми та казки. Мало хто хоче побігати в парку або підняти гантелі до спортзалу під час різдвяної канікули. Ми хочемо побалувати себе, адже це Різдво, і це лише раз на рік. Ми чуємо це з усіх боків, і важко пояснити бабусі, яка вже за місяць до цього спекла стільники, що ми звертаємо увагу на лінію і що, згідно зі статистикою, люди викидають фунтів за канікули на наступні три місяці. Однак це не просто рядок, різдвяне переїдання також може спричинити проблеми зі шлунком або жовчним міхуром. Як пережити ці свята без шкоди для здоров’я та фігури?
