Ви також можете пересуватися при раку. Чи поєднуються онкологічна діагностика та спорт? Кажуть, що онкологічного хворого слід врятувати і відпочити. Сьогодні це просто міф. Лікарі рекомендують прямо протилежне - рухатися.

Спорт як допоміжне лікування

Сучасна медицина радить пацієнтам, і не тільки онкологічним, продовжувати активний і особливо здоровий спосіб життя, доки це дозволяє їх здоров’я, а спорт також належить до здорового способу життя. Різні дослідження показали, що м’які, але інтенсивні фізичні навантаження допомагають практично при всіх захворюваннях. Ні в якому разі пацієнти не повинні розглядати спорт як заміну ліків або лікаря.

рухатися

Оскільки ендорфіни - гормони щастя - виділяються під час підвищених фізичних навантажень, фізичні вправи підходять як для фізично, так і для психічно хворих. Багато пацієнтів впадають у депресію після виявлення неприємного діагнозу, і їм потрібно бути не лише серед людей, а й активно брати участь у ранньому одужанні від онкологічного діагнозу. Однак мова не про топовий спорт.

Діагностика не схожа на діагностику

Ленка Чечкова - медсестра Східнословацького інституту онкології в Кошицях при клінічній онкології та променевій терапії та відділенні променевої онкології. Їх пацієнти проходять променеву терапію, іноді в поєднанні з хіміотерапією. Що стосується поєднання спорту та цієї хвороби, то, за її словами, багато залежить від конкретного діагнозу та на якій стадії знаходиться пацієнт. У найближчої родини медсестри Чечкової також є досвід онкологічної діагностики:

"Наприклад, мій дядько повністю вилікувався від першої стадії раку товстої кишки. Він пройшов лише хірургічне лікування, і зараз його лише регулярно спостерігають лікарі. У повсякденному житті він практично не має обмежень і продовжує грати у футбол, як і до хвороби ". Також дуже важливо згадати, чи перебуває дана особа на онкологічному лікуванні, чи її хвороба перебуває в стадії ремісії, тобто на той час без симптомів і, наскільки це можливо, добре.

"Пацієнт, який проходить лікування раку, як правило, слабкий, погано почувається, не має багато енергії, не любить їсти, відчуває нудоту. Буває, що його доводиться госпіталізувати. У нього також можуть бути погані результати крові після хіміотерапії, тому йому потрібно зробити інфузійну терапію або навіть переливання ". постачає працівника Східнословацького інституту онкології.

Остерігайтеся лихоманки

Коли заняття спортом заборонені? "Якщо у пацієнта підвищена температура, то не доречно займатися фізичними вправами, а краще відпочивати та набиратися нових сил. Коли пацієнт вже перебуває в стадії ремісії і почувається добре, я думаю, що він може займатися спортом, якщо у нього немає обмежень, і якщо це допомагає і робить йому добре ". За словами лікаря з Інституту Кошице, пацієнт повинен завжди консультуватися зі своїм онкологом щодо занять спортом, оскільки він найкраще знає стан свого здоров’я:

«Усі питання слід обговорювати з лікарем пацієнта. Онколог скаже йому, що він може робити, чого слід уникати та які ризики для нього походять від даної спортивної діяльності. Або є можливості LTV, тобто терапевтичного фізичного виховання, коли пацієнтів веде досвідчений реабілітолог, який покаже їм, які вправи їм підходять. Це навчить їх правильно займатися, щоб це якнайкраще вплинуло на їхнє здоров’я ".

Який вид спорту?

У спорті стимулюється метаболізм, а запаси глюкози в клітинах також спорожняються. Адреналін не просто виводиться під час інтенсивних фізичних навантажень. Одночасно ми отримуємо енергію з киснем, що ускладнює життя ракових клітин. Тому підходять аеробіка, біг, їзда на велосипеді, піші прогулянки, різні командні види спорту.

Пані Чечкова зустріла пацієнтів, яким дуже подобалися різні вправи: "Наприклад, пацієнтам сподобалася йога та різні вправи для медитації, прогулянки на свіжому повітрі, їзда на велосипеді тощо. Знову ж таки, це залежить від стану пацієнта, того, що він відчуває ». Рух важливий, але він застосовується і тут - все в міру. "Пацієнтам слід бути обережними, щоб не перевантажувати свої сили, враховувати свій стан і чи рекомендував лікар конкретні обмеження. Також необхідно пам’ятати про питний режим та регулярний цінний раціон харчування ». постачає працівника онкологічного інституту.

Зміна способу життя

Онкологічні діагнози часто пов’язані також із способом життя. Затятий курець має набагато вищий ризик раку легенів, навіть пасивний курець, ніж некурящий. Або: "Активний спортсмен, що не вживає алкоголь, рідше хворіє на рак гортані або інший тип головного болю (тобто рак голови і шиї), ніж людина, яка не займається спортом, не палить і не вживає алкоголю.

Але є багато інших факторів, що впливають на розвиток онкологічних захворювань, таких як генетичні фактори, спадковість, робота в шкідливих або шкідливих середовищах тощо. Однак багато разів людина хворіє на деякі онкологічні захворювання, але причина, через яку вона захворіла, не відома ». пояснює пані Чечкова.

Позитивні результати

В онкологічній практиці також доведено, що заняття спортом також позитивно впливали на результати. "З досвіду я знаю, що пацієнти, які активно займаються чи займаються певним видом спорту, краще переносять лікування, є більш рішучими, мають кращий фізичний стан і мають з чого черпати, коли йдеться про побічні ефекти лікування раку. Лікування не зруйнує їх так легко, як людей, які все життя не займалися спортом ". зізнається пані Чечкова. Звичайно, психіка тут також відіграє дуже важливу роль.

Деякі люди скажуть, що їхнє життя закінчилося з онкологічним діагнозом, хоча це може бути зовсім неправдою, тому вони не хочуть займатися спортом. «Я пам’ятаю одного пацієнта, який активно займався пішим туризмом. Незважаючи на те, що вона захворіла, хвороба постійно поверталася. Вона вже була в прогресуючій стадії, але все ще не здавалась і вірила, що хоча б ще раз вирушить у похід до Татр. На мою думку, це викликає захоплення, бо я знаю багатьох здорових людей, які не ходили б у походи чи заради чогось іншого, бо це напружено. Наскільки напруженим воно повинно бути для 60-річної жінки, яка проходила променеве лікування більше місяця? "